Da si boste lažje predstavljali – na koncu vsakega pljučnega mešička, je kot nekakšna bunkica, ki se ji reče alveole. Korona virus napada prav te – vnamejo se, telo pa s težavo dovaja svež kisik v telo.
Dobre maščobe omega 3 preprečujejo vnetja na celični bazi.
Zdrav vir omega 3 maščobne kisline so mastne ribe. Uživajte čim več rib. Naj vas opozorim glede konzerviranih rib. Če že jeste konzerve, naj bodo to sardine ali inčuni in ne tune. Tuna je namreč riba roparica in je zadnja v prehranjevalni verigi, zaradi česar je obremenjena s težkimi kovinami.
Omega 3 maščobna kislina:
· krepi imunski sistem
· učinkuje protivnetno
· topi strdke v žilah in uravnava holesterol,
· blaži artritis (vnetje sklepov),
· vpliva na kožo - luskavica in srbečica,
· pomaga proti glavobolu in migreni,· podpira strukturo in delovanje možganov ter živčnega sistema,
Ker pa je omega 3 maščoba in vemo, da maščoba, če je izpostavljena oksidaciji, postane žarka, je poleg omege 3 nujno uživati tudi v maščobi topne antioksidante – to sta vitamin A in vitamin E. Prav ta dva pa delujeta na obnovo sluznice in na prekrvavitev pljučnih mešičkov.
Vitamin A je lahko kot prehransko dopolnilo obremenitev za jetra, zato je potrebno spodbuditi vezavo vitamina A iz hrane (predstopnja vitamina A – karotenoidne snovi).
Karotenoidi so v maščobah topni antioksidanti. Družina karotenoidov je sestavljena iz barvastega sadja in zelenjave: paprika, feferoni, rdeča čebula, paradižnik, špinača, melona, lubenica, korenje, jagode, marelice, breskve…
Raziskovalci z nottinghamske univerze v Angliji so odkrili, da kapsaicin (C18H27NO3), brezbarvna, pikantna in pekoča spojina, ki je navzoča v papriki in feferonih, uničuje pljučne in pankreatične rakaste celice. Paprike so se odrezale celo tako zelo dobro kot kemoterapija, vendar brez stranskih učinkov.
Raziskave, ki so jih opravljali na naravnih prehranskih dopolnilih iz rdečih barvil so pokazale, da se samo v treh tednih:
- dvigne imunski sistem za 37 %
- oksidacijski procesi upočasnijo za 40%
- naravna obramba proti raku in tumorjem poveča za 20%
Raziskavo je naredilo ameriško Ministrstvo za kmetijstvo USDA na medicinskih sestrah – prostovoljkah.
Rdeča barvila iz sadja in zelenjave pomagajo tudi pri:
- pljučnici
- bronhitisu - zaradi zvišane odpornosti je manj virusnih okužb v zimskem času
- vseh težavah s sluznico
- alergijah
- senenem nahodu
- težavah z očmi – siva in zelena pega, rumena pega, odstop mrežnice, očesni pritisk, slabšanje vida
- težavah s kožo
Prehransko dopolnilo iz rdečih barvil Carotenoid complex lahko najdete tu: https://www.srecno-zivljenje.com/imunski_sistem.html#carotenoid-complex
Vitamin E
Pšenični kalčki so eden od najboljših in najbogatejših naravnih virov vitamina E.
Vitamin E imenujemo tudi vitamin mladosti. Dovaja kisik v pljuča, kri, možgane, celice …
E vitamin:
- pospešuje prekrvavitev (proti mrzlim nogam) in izboljšuje koncentracijo
- pomaga pri bronhitisu in astmi
- krepi srce in ožilje
- pomaga pri bolečih menstruacijah in težavah v meni (uravnava delovanje hormonov)
- proti bolečinam v mišicah po naporni vadbi (izloča se mlečna kislina, ki povzroča t.i. muskelfiber)
- pomaga pri odpravi mozoljev (olje lahko namažemo na očiščeno kožo kot masko)
- vpliva na moško spolno moč; pomaga pri ženski in moški plodnosti
- ob redni uporabi postanejo nohti bolj čvrsti, lase bolj voljni in koža prožnejša
Odlični viri vitamina E so vsa hladno stiskana olja – naj izpostavim samo nekaj dobrih olj: oljčno, avokadovo, laneno, repično, orehovo, kokosovo in bučno olje; najboljši naravni vir vitamina E pa je olje iz pšeničnih kalčkov.
Če jemljete prehransko dopolnilo vitamina E, bodite pozorni na oznako d-alfa tokoferol, ki označuje naravni vitamin E, umetni vitamin E je označen dl-alfa tokoferol.
Vitamin E najdete tukaj: https://www.srecno-zivljenje.com/imunski_sistem.html#E-vitamin-je-mladost
Za dvig imunskega sistema telo potrebuje vitamin C, vitamin E, cink, selen, baker, silicij…
Kaj jesti, da dobite čim več teh snovi v svoje telo?
Pod prvo črtajte bel kruh ter vso prazno hrano. Ta trenutek vaše telo tega ne potrebuje. Potrebuje pa zelje, kislo zelje, kislo repo, ješprenj, fižol, grah, čičeriko, regrat, korenček, brokoli, ohrovt, zeleno, peteršilj, jogurt, kefir, skuto, limone, grenivke, borovnice ter oreščke.
Informacije, ki vam v teh dneh, ko potrebujemo pozitivnie misli in dobro zdravje, lahko pridejo zelo prav, boste našli tukaj.
|
Imunosal Senior je odlična podpora vašemu imunskemu sistemu!
Imunosal Senior je prehransko dopolnilo v obliki kapsul z beta glukanom, koencimom Q10, resveratrolom, vitamini C, D in E, cinkom, kalcijem in vitamini B-skupine.
Cink ima vlogo pri delovanju imunskega sistema.
Folat prispeva k delovanju imunskega sistema.
Vitamin D prispeva k ohranjanju zdravih kosti, k delovanju mišic in k delovanju imunskega sistema.
Vitamin C ima vlogo pri delovanju imunskega sistema.
Kalcij prispeva k delovanju mišic.
Kalcij je potreben za ohranjanje zdravih kosti.
Vitamin B6 ima vlogo pri delovanju imunskega sistema.
|