»Trenutno krožijo pri nas različni virusi, ki povzročajo okužbe dihal in ne le gripa. Gripo bolj iščemo in dokazujemo, tukaj pa so še rinovirusi, koronavirusi, adenovirusi in drugi,« je pojasnila mag. Božena Kotnik Kevorkijan, predstojnica Oddelka za nalezljive bolezni in vročinska stanja iz UKC Maribor.
Za portal MojaLeta.si je pojasnila, kako dolgo virusne bolezni trajajo, kdaj je nujen obisk zdravnika in kako ter kdaj moramo zbijati povišano telesno temperaturo.
Kako dolgo traja bolezen, če se okužimo z virusi, ki trenutno razsajajo? Kakšni so znaki okužbe?
Te virusne okužbe dihal trajajo običajno en teden, gripa tudi do dva tedna, v primeru zapletenega poteka pa lahko še dlje. Okužbe dihal se kažejo, kot ime pove, z znaki in težavami na dihalih, od smrkanja, kihanja, vročine, glavobola, slabega počutja do znakov gripe, ko imamo visoko vročino, bolijo sklepi in mišice, je dokaj močan kašelj, boli žrelo, človek skoraj ne more biti pokonci. Ne smemo pa pozabiti tudi na virusne driske, predvsem so aktualne tiste, ki jih povzročajo norovirusi, manj je rotavirusnih. Norovirusne driske potekajo dokaj blago, značilno je bruhanje, vročina ni nujna, in seveda tekoče blato. Trajajo običajno le 1-2 dni. Rotavirusne driske imajo hujši potek, trajajo običajno kar teden dni, vročina je visoka, bruhanje ni tako v ospredju, tekoče blato pa je seveda tudi prisotno.
Kako naj se starejši ljudje zaščitijo pred gripo, virusi?
Za zaščito ljudi pred gripo in virusi na splošno velja zdrav način življenja, zdrava prehrana, uživanje dovolj tekočin (pa ne alkoholnih), gibanje na svežem zraku, vsaj sprehod, prezračevanje zaprtih prostorov. V zimskem času naj se izogibajo gneče, kjer je v zaprtem prostoru veliko ljudi, saj so med njimi tudi bolni oz. že okuženi, ki z govorom, kašljem in kihanjem viruse razpršijo in širijo po prostoru, če ni to res nujno se naj ljudje izogibajo množičnih prireditev. Roke je treba umivati, ker si veliko virusov prenesemo preko rok. Za gripo pa je najvažnejši preventivni ukrep cepljenje, vsako jesen znova.
V primeru, da zbolijo, kdaj morajo do zdravnika?
Običajno zdravi ljudje (mladi in srednja generacija, mlajši starostniki) naj počivajo doma, si zbijajo vročino in uživajo dovolj tekočin. Če po enem tednu ni bolje, potem je potreben obisk pri zdravniku. Kronični, ogroženi bolniki, naj zdravnika obiščejo prej, če je zelo hudo takoj, sicer po dveh dneh. Najbolj ogroženi bolniki morajo k zdravniku takoj, ti imajo takšna navodila za vse okužbe in to vedo.
Kako naj se zdravijo doma?
Za zdravljenje doma je važen počitek, zbijanje vročine in uživanje dovolj tekočin. Ljudje naj ne hodijo od doma, da se ne okužijo še dodatno z drugim virusom, in da svojih virusov ne širijo naprej. Zaželena je lahka prehrana, predvsem pa sadje z veliko vitamina C, prostore pa naj prezračijo.
Kako naj zbijajo povišano telesno temperaturo in kdaj je to potrebno?
Mladi lahko počakajo največ do vročine 39 °C, malo starejši naj jo zbijajo prej, slabotni in imunsko prizadeti pa takoj, saj ti sploh ne bodo odreagirali s tako visoko vročino. Odvisno je tudi od počutja – ob zelo slabem počutju jo zbijamo takoj. V lekarnah se dobijo različna zdravila, najpogosteje paracetamol (lekarnar bo pomagal pri izboru preparata), aspirin ipd. Pri zelo visoki vročini pomagajo tudi mlačne kopeli in hladni obkladki.