Posnemajte hojo pingvina
Poglejte živali, ki živijo na ledu, kako se znajdejo, kako hodijo. Posnemajte pingvine. Na gladkem ledu hodite z majhnimi koraki, telesno težo pa morate razporediti po celem stopalu.
Če hodite po svežem in mehkem snegu, hodite po že narejeni gazi. Če te ni, stopajte v sneg tako, da najprej stopite na peto, potem šele na prste.
Najbolj nevarna je hoja po starem snegu. Na dan, ko ta pada, še ni gladek. Nato pa nizke temperature, ogrevanje čez dan, povzročajo, da nastaja led. Ta je najbolj nevaren takrat, ko čez pade nov sneg. Niti zavedamo se ne, da so lahko površine, po katerih stopamo, zelo ledene.
Kako pasti?
Če je padec neizogiben, je pomembno, da ignorirate svoj instinkt in padete kot profesionalec. Z leti so kosti bolj krhke, pazite na kolke, bedra. Če padete, se ujemite na roke. Sicer lahko pri tem nastane zvin ali zlom, toda veliko manj kompliciran je zlom roke, kakor zlom kolka. V mislih imejte tudi to, da morate nujno pri padcu zaščititi glavo in vrat.