»
Za izgubo odvečnih kilogramov ne potrebujete drastičnih diet, le v svojo prehrano uvrstite čim več sadja in zelenjave. Jejte olive, česen in peteršilj,« svetuje profesor
Frank Hu iz univerze Harvard.
Olive vsebujejo mnogo zdravilnih snovi, med njimi tudi takšne, ki hitreje predelujejo maščobo in sladkor ter tako pripomorejo k hitremu hujšanju. Olive pa poleg tega zavirajo apetit, krepijo zdravje, pospešujejo delovanje možganov in gradijo mišice.
Olive so odlične tudi za čiščenje organizma, razstrupljajo telo, ščitijo pred raznimi svobodnimi radikali in preprečujejo celo rakava obolenja.
Enaki zdravilni proteini pa se nahajajo tudi v oljčnem olju, česnu in peteršilju, v zelju, kakavu, črnem ribezu, v kaprah, zelenemu čaju. Zato jejte ta živila čim večkrat in veliko lažje boste shujšali ter si okrepili zdravje.
Želiš osvojiti super nagrado - robotski sesalnik? Klikni tukaj!