Strokovnjaki za zdravo prehrano so izbrali štiri vrste živil, za katere svetujejo, da se jim ognete ali jih jeste čim manjkrat.
Mafini
Mnogo ljudi si za zajtrk privoščijo ob jutranji kavici prav mafine ali ostala sladka peciva. Ampak, ta navada vas lahko zelo drago stane in naredi veliko škode zdravju. Ta peciva namreč vsebujejo veliko sladkorja in nasičenih maščob, ki pa so mašilo za naše telo, načenjajo zdravje in povzročajo slabše počutje.
Juhe iz vrečk
Juhe iz vrečk so zelo enostavna jed, ampak v sebi skrivajo veliko strupa. Če imate težav z jetri ali ledvicami, vam bo zdravnik najprej prepovedal prav to živilo.
Instant juhe vsebujejo mnogo strupenih aditivov, v njih je ogromno natrija, ojačevalcev okusa, vonja. Zelo negativno vplivajo na celo telo, povzročajo zadrževanje odvečne vode, uničujejo jetra in ledvice.
Kupljeni sadni sokovi
Morda si za zajtrk večkrat privoščite kozarec kupljenega sadnega soka. Nikar. Pripravite ga raje sami, saj kupljeni sadni sokovi vsebujejo zelo veliko sladkorja.
Ocvrta hrana
Mastna in ocvrta hrana je pogosto zelo priljubljena, ampak takšna hitra hrana je tudi zelo škodljiva. Vsebuje trans maščobe, soli, sladkorje in povzroča debelost, okvare srca, prehitro staranje. Zato naj bo na vašem jedilniku čim manjkrat.
Sodelujte in osvojite super robotski sesalnik! Kliknite tukaj!