V času gripe, prehlada je dobra imunska odpornost še bolj zaželena. To boste dosegli z zadostnim vnosom vitamina C, z gibanjem na svežem zraku. Priporočljivo pa je tudi, da se ne zadržujete v prostorih, kjer je množica ljudi, saj je tam tudi več virusov in bakterij.
Če pa se vas loti prehlad, če imate zamašen nos, zamašene in vnete sinuse, potem si lahko pomagate z domačimi pripravki, ki pa hitro pomagajo. Eden takšnih je tudi napitek iz cimeta in nageljnovih žbic. Ta napitek pa poleg tega, da vas bo rešil težav z dihali, zelo močno vpliva tudi na naše telo, je odlična pomoč pri hujšanju. Napitek je poln zdravih antioksidantov, zato se ga priporoča tudi za pitje, če niste bolni. Z njim boste ostali zdravi skozi vso zimo.
Zanj boste potrebovali sok ene limone, tri nageljnove žbice, četrt žličke cimeta, dve žlički sladkorja ali medu.
Segrejte tri decilitre vode, vanjo stresite nageljnove žbice in cimet. Če boste dodali sladkor, ga tudi dodajte v vodo. Zavrite in kuhajte pet minut. Nato odstavite, ko se nekoliko ohladi, precedite in dolijte še sok ene limone. Če niste dodali sladkorja, sedaj dodajte še med. dobro premešajte in še toplo popijte po požirkih.
Tak napitek pijte enkrat na dan.