Temeljita higiena ustne votline je zelo pomembna, prav tako je zelo pomembno, da redno čistite zobni kamen, saj ta lahko povzroča razne bolezni in vnetja. A ni vam potrebno do zobozdravnika, veliko ceneje se ga lahko rešite sami.
Potrebujete le 250 ml vode in 40 gramov orehovih lupin.
Skuhajte orehove lupine v vodi, kuhajte jih 20 minut. Nato odstavite in pokrijte. Ko se ohladi, precedite. V tekočino namočite zobno krtačko in z njo ščetkajte zobe deset minut. Vmes zobno krtačko večkrat namočite v orehovo raztopino. Ko prenehate, pa očistite zobe kot običajno. Tak postopek lahko ponavljate do trikrat na dan. Tekočina je uporabna dva dni, nato pripravite novo. Že po nekaj dneh pa bodo vidni rezultati.
Orehove lupine delujejo antibakterijsko, čistijo in odpravljajo obloge z zob. Poskusite sami!