Kadar poskušate shujšati nekaj odvečnih kilogramov, je vsaka pomoč dobrodošla. Vsi dobro vemo, da je najbolj uspešno in zdravo hujšanje kombinacija zdrave prehrane, veliko vode in gibanja. Poleg tega pa si lahko pomagate tudi z zdravimi in nizkokaloričnimi živili. Te lahko jeste v neomejenih količinah, pa se ne boste zredili.
Dodajte jih čim večkrat na svoj jedilnik. Pomagale vam bodo stopiti odvečno maščobo, izboljšale bodo vaše zdravje in počutje.
Med živila, ki vsebujejo zelo malo kalorij spadajo: jabolka, banane, pomaranče, hruške, mandarine, kivi, gozdni sadeži, jagode, paradižnik, zelena, kumare, rdeča paprika, korenje, gobe, šampinjoni, brokoli, mandljevo mleko, sojino mleko, trdo kuhano jajce, tuna, pusto belo meso.