E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.
 

Zakaj banan ne smete jesti za zajtrk?

Moje zdravje > Prehrana | piše: M. L. | 21.12.2016
Zajtrk je najpomembnejši del dneva, zato mora biti izbran pazljivo. Banana pa nikakor ni primerna za prvi obrok. Zakaj? Preverite v prispevku!
Banane niso primerne za zajtrk. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Banane niso primerne za zajtrk. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nazaj Naprej
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Mnogi izmed nas zjutraj posežemo po sadju. Med najbolj priljubljeno sadje za zajtrk pa spada ravno banana. A strokovnjaki trdijo, da je to velika napaka.

Če pojeste banano kot samostojen jutranji obrok, ne boste naredili nič dobrega. To sadje namreč vsebuje 25- odstotkov sladkorjev in spada med kisla živila. To pomeni, da banane zakisajo naše telo. Zaradi velike vsebnosti sladkorja pa bodo banane naredile nasproten učinek kot si ga zjutraj želimo. Sladkor v njih bo hitro povišal raven energije, a prav tako hiter bo tudi padec le te.

Zato strokovnjaki za prehrano svetujejo, da banano pojeste kot vmesni dopoldanski obrok takrat, ko potrebujete dodatno energijo.

Če pa se ji že ne morete upreti za zajtrk, zraven pojejte še košček avokada. S tem boste dodali zdrave maščobe, te pa bodo nevtralizirale kislost banani in jo spremenile v zdrav obrok. Povsem preprosto je!
Morda te zanima tudi:

Odpravlja gube, rdečico, rdeče kapilare in ostale nepravilnosti na obrazu

Če želite tudi vi polepšati videz kože na obrazu, potem...

Bodite pozorni, le takšno olje je zdravo, ostala so lahko škodljiva ...

Oljčno olje je zelo zdravilno, deluje protivnetno, vseb...

Ne morete shujšati? To je lahko vzrok vaših težav!

Če se tudi vi prehranjujete zdravo, se gibate, pa nikak...

Nasvet, ki okrepi rast las, zgosti trepalnice in obrvi

S tem odličnim naravnim nasvetom, ki vsebuje le dve ses...

Super živilo, ki zdravi mnoge bolezni

Strokovnjaki so prepričani, da bi to živilo moralo dobi...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ti je članek všeč? Klikni "Všeč mi je" in podaj svoj komentar.

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Komentarji ne odražajo uredniške politike portala MojaLeta.si. Prosimo, da se pri komentiranju držite teme, ne uporabljate sovražnega govora in upoštevate pravila sodelovanja na portalu.
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2017 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.