V raziskavi je sodelovalo 155 oseb, ki so trpele zaradi depresije. Znanstveniki so jih razdelili v dve skupini. Ena je jemala redno dodatke z omega 3 maščobnimi kislinami, druga pa placebo. Dodatke so redno jemali osem tednov.
Rezultati so pokazali, da omega 3 maščobne kisline pomagajo blažiti simptome depresije in zmanjšujejo raven kroničnih vnetij, ki so ena od glavnih vzrokov za nastanek številnih bolezni.
Ribje olje, omega 3 maščobne kisline so za naše telo zelo pomembne. Vsakodnevno jih lahko uživate z dodatki ali z zdravo prehrano. Z njimi okrepite celo telo, preprečujete negativne misli, krepite možgane in spomin, srce in ožilje ter izboljšujete počutje.
Sodelujte v nagradni igri portala MojaLeta.si! Kliknite tukaj in osvojite vikend paket v Termah Olimija za dve osebi!