Pozdravljeni.
Pridobitev teže je v postmenopavzi pogosta. Pa ne le to. Mišično tkivo nadomešča maščoba, ki moti metabolizem. Sarkopenična debelost je nevarna bolezen, ki vodi v krhkost.
Predlagam redno dva do trikrat tedensko vadbo moči v fitnesu za prevencijo sarkopenije in petkrat tedensko vadbo vzdržljivosti.
Trebuh bo hitro uplahnil.
Več si preberite na naši spletni strani pod zavihkom
menopavza, sarkopenija.
Veliko uspeha!
Gašperlin Dovnik Darja,
ginekologinja
Zasebna ginekološka ordinacija