MojaLeta.si – Čas, poln življenja!

Prijavi se

Registriraj se

O portalu Oglaševanje Brezplačne e-novičke Darila

Moja stran separator

Uredi profil separator

Klepet separator

Išči prijatelje separator

Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

Prazniki brez slabe vesti: kako jesti zdravo v prazničnem času

Kaja Regula | 17.12.2024

Moje zdravje > Prehrana

Praznični čas je za mnoge obdobje veselja, druženja in seveda bogato obloženih miz. Vendar pa se lahko pretirano uživanje prazničnih dobrot hitro odrazi na zdravju in telesni teži. Kako torej uživati v praznikih, ne da bi zanemarili svoje zdravje?

TELOVADBA: Enostavne vaje na stolu (+ video)

Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 3.12.2024

Moje zdravje > Rekreacija

Veseli december je tu. Ob dobri hrani in pijači pa nikar ne pozabite tudi na gibanje. Tanja Želj Zupančič je pripravila kratko telovadbo, ki jo lahko izvajate kar na stolu!

Naravna rastlina, ki pomaga lajšati simptome menopavze in dviga libido

K.M. | 28.11.2024

Moje zdravje > Alternativa

Če se spopadate z nadležnimi simptomi menopavze in nizkim libidom, zaradi hormonskih sprememb, vam lahko pomaga ta naravna rastlina. Uporablja se že tisočletja za različne „ženske težave“.

Osamljenost ruši obrambne moči imunskega sistema

K.M. | 21.11.2024

Moje zdravje > Bolezni

Vse več raziskav kaže, da osamljenost zelo negativno vpliva na zdravje. Nekatere študije pa celo razkrivajo, da osamljenost spreminja celice imunskega sistema, zaradi česar lahko postanemo bolj dovzetni za različne bolezni.

"Kurja črevca" - "plevel", ki ponuja bogastvo hranil in zdravilnih učinkov (piše zeliščarka)

dr. Tina Mele | 20.11.2024

Moje zdravje > Alternativa

Navadna zvezdica- »kurja črevca« (Stellaria media) je pogosto spregledana rastlina, ki jo mnogi označujejo kot plevel. Vendar ta skromna rastlina skriva izjemne zdravilne in hranilne lastnosti, zaradi katerih si zasluži posebno mesto v naši prehrani in domači lekarni.

Za dober imunski sistem čistite in krepite limfo

K.M. | 20.11.2024

Moje zdravje > Bolezni

Pomemben del imunskega sistema je tudi limfa. Zato, če želimo okrepiti imunski sistem, moramo pozornost usmeriti tudi na krepitev limfnega sistema.

Imunski sistem: živila, ki na imunski sistem vplivajo slabo in dobro

K.M. | 15.11.2024

Moje zdravje > Prehrana

V prispevku boste spoznali nekaj živil, ki imunski sistem podpirajo in ga krepijo ter živila, ki imajo nanj škodljiv vpliv in bi jih morali iz prehrane povsem izločiti.

TELOVADIMO: Enostavne vaje za razbremenitev kolkov (+ video)

Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 22.10.2024

Moje zdravje > Rekreacija

Kolk je tisti del našega telesa, ki je za našo mobilnost najbolj pomemben. A veliko ljudi ima šibke ali premalo gibljive kolke, zaradi prekomernega sedenja in pomanjkanja gibanja. V prispevku boste našli nekaj enostavnih vaj, s katerimi lahko razbremenite kolke.