Pozdravljeni,
Po hudem stresu telo večkrat reagira z različnimi telesnimi simptomi, še posebej, če se odrečemo žalovanju in zatremo občutke bolečine, žalosti, jeze, krivde, razočaranja, karkoli pač takrat čutimo. Niste napisali, koliko ste stari, sklepam, da ste mladi in verjetno tudi vaša mama ni zelo stara in obnemogla. Ko poskušamo ob hudi bolečini ostati »trdni kot skala« in tako zaščititi druge, velikokrat to plačamo s težavami na telesni ravni, z anksioznostjo, depresijo, paničnimi napadi ali kakšnimi drugimi simptomi. Vaša mama je ravno tako kot vi zmožna prenesti žalost, je polno odrasla in bo znala poskrbeti zase. Hudo bo, ampak bo odžalovala, tako kot morate tudi vi, jok žalost, jeza, solze, kričanje, karkoli, vse to spada zraven in je popolnoma normalno.
Prav gotovo, da je potrebno telo umiriti, pa ne samo telo, tudi dušo in ranjeno srce. Za začetek se seveda morate fizično pozdraviti in okrepiti, in nekatere bolezni potrebujejo tudi zdravila, vsaj za začetek, da se najhujše umiri. Zraven pa je vsekakor smiselno poseči tudi po alternativi, ki je na voljo, predvsem pa bo potrebno delati tudi na sebi v obliki psihoterapije. Ne samo zato, da se umirijo fizične težave, ampak predvsem zato, da si boste začeli dovoljevati izražanje čustev in znali poskrbeti tudi zase, ne samo za druge. »Biti močan« je sicer vaša velika vrednota, verjetno je bila tudi očetova, ampak ljudje nismo skale, smo samo ljudje s čustvi, bolečino, ranljivostjo… In kot take se moramo sprejeti , se objeti in imeti radi, če želimo ohraniti telesno in psihično zdravje.
Vse dobro vam želim.
Nevenka Breznik,
spec. psihoterapevtka