Čeprav je takšna izkušnja lahko neprijetna, je v mnogih primerih neškodljiva.
Občasni preskoki srčnega utripa so precej pogosti in jih zdravniki pogosto imenujejo srčne palpitacije ali prezgodnji utripi.
Kaj se pravzaprav zgodi v srcu
Srce deluje kot mišična črpalka, ki z ritmičnim krčenjem potiska kri po telesu. Običajno ima srčni utrip enakomeren ritem. Včasih pa se lahko pojavi prezgodnji utrip, zaradi katerega imamo občutek, da je srce preskočilo.
V resnici srce običajno ne preskoči utripa, ampak pride do dodatnega ali prezgodnjega krčenja. Po tem krčenju lahko sledi kratek premor, zaradi katerega občutek preskoka postane še bolj opazen.
Preberite tudi: Imate normalen srčni utrip? Preverite!
Pogost vzrok je stres
Eden najpogostejših razlogov za občasne preskoke utripa je stres. Ko smo napeti ali zaskrbljeni, telo sprošča hormone, ki vplivajo tudi na delovanje srca.
Stres lahko povzroči hitrejši srčni utrip ali občutek nepravilnega ritma. Takšni preskoki so pogosto kratkotrajni in se lahko pojavijo v obdobjih večje obremenitve.
Vpliv kofeina in drugih stimulansov
Na srčni ritem lahko vplivajo tudi nekatere snovi, kot so kofein, nikotin ali energijske pijače. Če zaužijete večjo količino kofeina, lahko srce začne utripati hitreje ali nepravilno.
Pri nekaterih ljudeh se preskoki utripa pojavijo tudi po pitju večjih količin kave ali črnega čaja.
Preberite tudi: Prepoznajte in ukrepajte: Srčno popuščanje
Včasih je razlog tudi utrujenost
Pomanjkanje spanja ali splošna utrujenost lahko vplivata na delovanje živčnega sistema. To lahko povzroči občutek razbijanja srca ali preskoke utripa. Ko se telo spočije in umiri, takšni simptomi pogosto izginejo.
Tudi prebava lahko vpliva na srce
Zanimivo je, da lahko na srčni ritem vpliva tudi prebavni sistem. Po obilnem obroku ali pri napihnjenosti lahko nekateri ljudje občutijo spremembe v srčnem utripu.
To je povezano z delovanjem živcev, ki sodelujejo tako pri prebavi kot pri uravnavanju srčnega ritma.
Preberite tudi: Kako je videti krožnik za zdravo srce – preprost vodnik za vsak obrok
Kdaj je dobro obiskati zdravnika
Če se preskoki utripa pojavljajo zelo pogosto, trajajo dlje časa ali jih spremljajo drugi simptomi, je smiselno poiskati zdravniški nasvet.
Posebej je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, če se poleg preskokov pojavijo tudi bolečina v prsih, omotica ali občutek slabosti.
V večini primerov pa občasni preskoki srčnega utripa niso nevarni.
Poslušajte svoje telo
Če opazite, da se preskoki pojavljajo pogosteje v določenih situacijah, lahko poskusite opazovati, kaj jih sproži. Včasih pomaga že zmanjšanje kofeina, več počitka ali sprostitvene tehnike.
Srce je občutljiv organ, ki pogosto odraža tudi naše počutje in življenjski slog.