Imate normalen srčni utrip? Preverite!

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 31.1.2018
Ali veste, kakšen je normalen srčni utrip odraslega človeka? Preberite in preverite, če je tudi vaš v mejah normale.
Odrasel človek ima od 60 do 100 utripov srca na minuto. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Odrasel človek ima od 60 do 100 utripov srca na minuto. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ali ste kdaj preverili, kolikokrat na minutno utripne vaše srce? Normalen srčni utrip je od človeka do človeka drugačen, odvisen je od starosti, od telesne teže, telesne višine, tudi od tega ali se človek veliko giblje ali pretežno sedi, tudi nekatera zdravila vplivajo na utrip srca.

Odrasel človek pa naj bi imel od 60 do 100 udarcev srca na minuto. Profesionalni športniki pa imajo lahko manj utripa, celo do 40 na minuto.

Seveda pa se utrip poveča, če se gibljemo, tudi, če smo pod stresom, če nam je vroče. Kadar nam utrip preveč naraste, ga moramo znati pravilno umiriti. Počasi ga umirjamo s pravilnim in globokim dihanjem, z raztezanjem mišic, z meditacijo. Če bi ga umirili na hitro, bi lahko tvegali močno vrtoglavico ali slabost.

Morda te zanima tudi:

Dostop do zobozdravstvenih storitev

Kako v času epidemije koronavirusa covid-19 potekajo zo...

Novi ukrepi: Gibanje omejeno na občine

Od jutri dalje velja nov ukrep – gibanje bo omejeno na ...

S pravilno prehrano do boljšega imunskega sistema

Z izbiro zdravih in raznolikih živil lahko krepimo imun...

Osteoporoza: Bolezen krhkosti kosti

Danes, 20. oktobra, obeležujemo svetovni dan osteoporoz...

Razglašena je epidemija, to so prvi ostrejši ukrepi

Že včeraj zvečer se je Vlada RS odločila in za danes za...

8 najmočnejših živil, ki krepijo pljuča in odpravljajo sluzi

V zimskem času jejte živila, ki krepijo pljuča, čistijo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.