Imate normalen srčni utrip? Preverite!

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 31.1.2018
Ali veste, kakšen je normalen srčni utrip odraslega človeka? Preberite in preverite, če je tudi vaš v mejah normale.
Odrasel človek ima od 60 do 100 utripov srca na minuto. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Odrasel človek ima od 60 do 100 utripov srca na minuto. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ali ste kdaj preverili, kolikokrat na minutno utripne vaše srce? Normalen srčni utrip je od človeka do človeka drugačen, odvisen je od starosti, od telesne teže, telesne višine, tudi od tega ali se človek veliko giblje ali pretežno sedi, tudi nekatera zdravila vplivajo na utrip srca.

Odrasel človek pa naj bi imel od 60 do 100 udarcev srca na minuto. Profesionalni športniki pa imajo lahko manj utripa, celo do 40 na minuto.

Seveda pa se utrip poveča, če se gibljemo, tudi, če smo pod stresom, če nam je vroče. Kadar nam utrip preveč naraste, ga moramo znati pravilno umiriti. Počasi ga umirjamo s pravilnim in globokim dihanjem, z raztezanjem mišic, z meditacijo. Če bi ga umirili na hitro, bi lahko tvegali močno vrtoglavico ali slabost.

Morda te zanima tudi:

Prelisičite praznične (pre)grehe ...

Namesto, da se obremenjujete z občutki krivde za vsako ...

To so nagrajenci nagradne igre Kardio3Aktiv!

Preverite, kateri so nagrajenci nagradne igre za prehra...

Misel za 6. december

Za nami je obisk prvega dobrega moža - Miklavža, pred n...

Misel za 5. december

Danes je mednarodni dan prostovoljstva. Četudi morda ni...

Misel za 3. december

Ob mednarodnem dnevu invalidov smo prisluhnili izjemni ...

OnkoMan prejel donacijo v vrednosti 10.000 evrov

Moški za rakom zbolijo in umirajo pogosteje kot ženske,...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.