Imate normalen srčni utrip? Preverite!

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 19.2.2025
Ali veste, kakšen je normalen srčni utrip odraslega človeka? Preberite in preverite, če je tudi vaš v mejah normale.
	Odrasel človek ima od 60 do 100 utripov srca na minuto. (foto: Freepik.com)
Odrasel človek ima od 60 do 100 utripov srca na minuto. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ali ste kdaj preverili, kolikokrat na minutno utripne vaše srce? Normalen srčni utrip je od človeka do človeka drugačen, odvisen je od starosti, od telesne teže, telesne višine, tudi od tega ali se človek veliko giblje ali pretežno sedi, tudi nekatera zdravila vplivajo na utrip srca.

Odrasel človek pa naj bi imel od 60 do 100 udarcev srca na minuto. Profesionalni športniki pa imajo lahko manj utripa, celo do 40 na minuto.

Seveda pa se utrip poveča, če se gibljemo, tudi, če smo pod stresom, če nam je vroče. Kadar nam utrip preveč naraste, ga moramo znati pravilno umiriti. Počasi ga umirjamo s pravilnim in globokim dihanjem, z raztezanjem mišic, z meditacijo. Če bi ga umirili na hitro, bi lahko tvegali močno vrtoglavico ali slabost.

Preberite tudi: Ni se vam potrebno znojiti v telovadnici. Vsak dan naredite 50 korakov po stopnicah in zgodilo se bo to...

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

V samo parih minutah se lahko zares rešite bolečin in preprečite mnoge bolezni!

Ta stara japonska metoda je zelo učinkovita in deluje n...

ŠENTJANŽEVKA - »naravni antidepresiv«: uporaba, učinki in nabiranje

Morda je šentjanževka v današnjem času najbolj znana ko...

Pila je pripravek iz limone in česna - preberite, kaj se ji je zgodilo!

Odločila se je za pitje naravnega napitka iz česna in l...

Zelo je zdrav, a ga, žal, ne jemo prav!

Česen je izjemno zdravo živilo, žal pa ga večina ljudi ...

Vas zanima, kaj se zgodi, če popijete kozarec vode po jedi?

Če takoj po jedi ali med njo popijete kozarec hladne vo...

Piki žuželk: Kako si lahko pomagamo sami?

Daljši dnevi v letu so tu, počitnice se bližajo in sonc...

6 živil, s katerimi telo (o)čistite težkih kovin

Težke kovine lahko telesu povzročijo precej škode. Nekd...

Čudežno zdravilo, ki takoj okrepi možgane, izboljša spomin in preprečuje demenco!

Nova raziskava prihaja iz Avstralije in odkriva, kako n...

Nasveti: Kako okrepiti srce

Srčno-žilne bolezni so pri starejših najpogostejši vzro...

Kaj vse mora biti v potovalni lekarni? (odgovarja magister farmacije)

Ko se odpravljamo na dopust, je sestavni del naše prtlj...

Pijete kavo na tešče? Tole tvegate …

Tudi vi spijete svojo jutranjo kavico še preden si priv...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.