Strokovnjaki za prehrano trdijo, da če bi mesec dni jedli po dve banani na dan, bi svoje zdravje občutno izboljšali. Zakaj?
Banane vsebujejo kalij, ta pa zelo pozitivno vpliva na raven krvnega tlaka in na zdravje srca. Študije so dokazale, da lahko z mesečno kuro po dve banani na dan zmanjšate možnost za nastanek srčne kapi za kar 40 odstotkov!
Če imate težave s prebavo, je ta kura prava rešitev. Banane vsebujejo vlaknine, ki zdravijo črevesje in urejajo prebavo ter preprečujejo zaprtost.
Če ste ves čas utrujeni in brez energije, jejte banane! Napolnile bodo vaše telo z energijo za ves dan.
Banane so odlično zdravilo tudi za pekočo zgago.
Če imate slabo krvno sliko, bo pomagala kura z bananami. Te hitro pripomorejo, da je v krvi več hemoglobina.
Če ste slabe volje, če ste depresivni, jejte banane. Pomaga pri proizvajanju serotonina, to je hormona sreče.
Znanstveniki so dokazali tudi, da tisti ljudje, ki za dopoldansko malico jedo banane, bistveno izboljšajo svojo koncentracijo. Banane spodbujajo delovanje možganov.