Kokosovo olje škodljivo, svinjska mast pa zdrava?

Nove raziskave so razburile javnost. Kokosovo olje naj bi bilo zdravju škodljivo!
Svinjska mast je bolj zdrava od kokosovega olja, trdijo strokovnjaki. (foto: pexels.com)
Svinjska mast je bolj zdrava od kokosovega olja, trdijo strokovnjaki. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

V poplavi raznih raziskav in študij smo povprečni ljudje že zares zbegani. Enkrat je nekaj zdravo, spet naslednjič pa je to isto živilo zdravju škodljivo. Ampak, tako pač je, strokovnjaki raziskujejo in podajajo vedno nove informacije. Na nas pa je, ali jih bomo upoštevali ali ne, vsekakor pa je prav, da smo o njih obveščeni.

Tako je nedavna raziskava pokazala, da naj bi bilo zdravju škodljivo kokosovo olje. Ameriško združenje za boj proti bolezni srca (AHA) namreč opozarja, da lahko kokosovo olje povzroči dvig nevarnega holesterola, s tem pa se občutno poveča tveganje za razvoj srčno žilnih bolezni. Te privedejo lahko do trajne okvare srca, celo do kapi.

Kokosovo olje pa naj bi povzročalo tudi rakava obolenja, rezultati namreč dokazujejo, da ima to olje mnogo več nasičenih maščob od ostalih olj.

Strokovnjaki svetujejo, da za boljše zdravje uporabljamo olja in masti, ki vsebujejo manj nasičenih maščobnih kislin, takšna so zdrava za naše telo. Če ste ljubitelji kokosovega olja, pa velja zmernost pri uporabi.

Katero olje ali mast pa nasičenih maščobnih kislin vsebuje malo?
To je svinjska mast, pravijo strokovnjaki in dodajajo, da vsebuje le 39 odstotkov nasičenih maščobnih kislin. Kokosovo olje jih vsebuje kar 82 odstotkov!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...

3 super živila, ki pomagajo pri hujšanju in veljajo za ekspresne toplice maščob

Spoznajte 3 super živila, ki dokazano pomagajo pri hujš...

Ta hrana povzroča napenjanje in vetrove

Napihnjen trebuh in težave z vetrovi so vse bolj pogost...

Čustveno prehranjevanje: Kako se ga rešiti?

Čustveno prehranjevanje se omenja precej redko, kar je ...

Recept: Česnova juha za zniževanje povišanega holesterola

Česnova juha je odlična izbira za tiste, ki si želijo o...

Ideje za kosilo: Bučna juha s pastinakom, krompirjevi cmoki z mesom in zelena solata

Nimate ideje, kaj pripraviti za kosilo? Preverite predo...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Zeliščni vrt pri roki – kako vzgojiti in uporabljati zdravilna zelišča

Zelišča so kot majhni zakladi narave – dišeča, zdraviln...

Iz Jožičine kuhinje: Vanilijeva panna cotta z gozdnimi sadeži ali jagodami

Preprosta italijanska sladica, lahka in osvežilna. Krem...

Ozimnica: Domači džuveč

So vam ostali domači paradižniki, paprika, jajčevci? Po...

Ta hrana podpira telo v vročini – sestavine, ki hladijo, razstrupljajo in hidrirajo

Poletje prinese več svetlobe, daljše dneve in več prilo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.