Kumina je začimba, ki so jo poznali in znali uporabljati naši predniki. Danes pa je marsikdo niti ne pozna več. A je nujna za naše telo. Je izredno zdravilna, pospešuje metabolizem, pomaga topiti odvečno maščobo in pomaga, da osvojite spet zdravo telesno težo.
Če boste dodali v svojo prehrano eno čajno žličko mlete kumine ali v semenih, boste kmalu opazili izboljšave. Ne le pri izgubljanju kilogramov, tudi pri zdravju. Kumina namreč pomaga nižati nevarni holesterol, uravnava prebavo, preprečuje napihnjenost, lajša krče v želodcu, preprečuje glavobol, migreno, odpravlja zaprtost in pospešuje metabolizem.
Kumino lahko dodate na pečen krompir, na pečeno zelenjavo, proti koncu kuhanja jo lahko dodate v zelenjavne juhe, odlično se poda tudi h kislemu zelju, ščepec jo lahko dodate tudi v jogurt.