Namaz iz bučnih semen je, po mnenju strokovnjakov, eden najbolj zdravih namazov na svetu. Vsebuje magnezij, fosfor, mangan, železo, baker, selen in cink. Je tudi odličen vir vitamina E.
Kako pripraviti namaz iz bučnih semen?
Povsem preprosto je. V mešalnik stresite pol skodelice bučnih semen in mešajte toliko časa, da dobite gosto in gladko zmes. Nato namaz namažite na kruh, če pa kruha ne jeste, jejte tak namaz s surovo papriko, korenjem ali kakšno drugo zelenjavo.
Kaj zdravi bučni namaz?
Ko boste prebrali, kako zelo je zdravilen, ga boste zagotovo pripravili. Strokovnjaki so dokazali, da pomaga uravnavati holesterol v krvi, krepi imunsko odpornost, ščiti srce in krepi ožilje, v veliko pomoč je pri hujšanju, saj nasiti, preprečuje izpadanje las in krepi prostato, odpravlja nespečnost, zdravi kosti in odpravlja bolečine iz njih, izboljšuje razpoloženje in vrača energijo, uravnava sladkor v krvi in blaži znake sladkorne bolezni.
Več kot dovolj razlogov, da ga boste pripravili, kajne?