E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.
 

Ne počnite več tega, saj škodite možganom!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Mo. S. | 10.1.2017
Multiopravilnost se v sodobnem svetu, ki dobesedno drvi skozi čas, zdi prednost, početje več stvari naenkrat pa sposobnost, ki jo pripisujemo uspešnim. Pa ni čisto tako.
Če delate več stvari naenkrat, škodujete možganom. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Če delate več stvari naenkrat, škodujete možganom. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nazaj Naprej
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Najnovejše študije potrjujejo, da početje več stvari naenkrat poslabša kakovost opravljenega dela in tudi škodi možganom. Vsakič, ko se lotite več stvari naenkrat v upanju, da boste pridobili na času, se zgodi ravno nasprotno.

Multiopravilnost znižuje produktivnost
Raziskava Univerze Stanford je pokazala, da multiopravilnost znižuje produktivnost. Ljudje, ki so bili dnevno izpostavljeni različnim virom elektronskih informacij, se niso več mogli skoncentrirati in so imeli težave z delovnim spominom. Informacij si niso mogli ponovno priklicati v spomin. Imeli so težave organizirati misli in poiskati bistvo. Izkazalo se je tudi, da so za »preklop« na drugo nalogo porabili več časa kot tisti, ki so najprej dokončali eno delo, potem pa se lotili drugega. Čeprav so mnogi prepričani, da zaradi multiopravilnosti delajo več in bolje, praksa kaže nasprotno. Ljudje, ki so navajeni početi eno stvar naenkrat, se tudi, ko jih je treba početi več, znajdejo bolje kot tisti, ki to počnejo serijsko. Naši možgani se namreč lahko polno osredotočijo le na eno nalogo. Če jim jih naložimo več, povzročimo zmedo v komunikaciji med posameznimi deli možganov ter med možgani in telesom, kar na dolgi rok vodi v okvare.

Multiopravilnost znižuje IQ
Študija, ki so jo opravili na londonski univerzi, pa je razkrila še nekaj bolj šokantnega: multiopravilnost znižuje inteligenčni kvocient. Raziskovalci so testne osebe razdelili v dve skupini: eni so naložili več opravil naenkrat, drugi pa le eno. Obe skupini sta vmes opravili inteligenčni test. Padec IQ pri »multiopravilnežih« je bil enak, kot če bi kadili marihuano ali bili pokonci celo noč: za 15 točk. Moški iz skupine, ki je IQ test opravljala, medtem ko je iskala informacije na spletu, preverjala elektronsko pošto in pisala sms sporočila, so test končali z rezultatom, ki ga sicer dosegajo osemletni otroci.

Vpliv multiopravilnosti na možgane
Dolgo je veljalo, da je upad kognitivnih sposobnosti zaradi »multitaskinga« začasen. Nove ugotovitve kažejo drugače. Raziskovalci univerze v Sussex-u so opravili magnetno resonanco možganov pri ljudeh, ki so različno dolgo med gledanjem televizije pisali sms sporočila. Ugotovili so, da so imeli tisti, ki so redno opravljali obe opravili hkrati, manjšo gostoto v delu možganov, ki je odgovoren za empatijo ter kognitivni in čustveni nadzor. Posledica je bil slabši rezultat na testu čustvene inteligence (predvsem pri samozavedanju in socialni empatiji), ki je ključen za uspeh posameznika v družbi.

Viri:
University os Sussex
Stanford University
University of London
Morda te zanima tudi:

Naredite sami: Naravno čistilo proti plesni

V prispevku najdete zelo učinkovit nasvet, kako priprav...

V nekaj dneh okrepi imunsko odpornost in zaščiti pred prehladom

Domače zdravilo je hitro narejeno, poceni in zelo močno...

Pet najbolj zdravih pijač

Mnogi so prepričani, da je edina zdrava pijača voda, in...

Trik: odpravite neprijetne kuhinjske vonjave!

Med kuhanjem se mnogokrat po vsem stanovanju širijo tud...

Napitki, ki najhitreje zravnajo trebuh in odpravijo zaprtost

V prispevku boste našli najboljše recepte za napitke, k...

Napolnite kozarec z vodo in postavite v sobo. To se bo zgodilo ...

Vas zanima, če je v vašem domu negativna energija? S po...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ti je članek všeč? Klikni "Všeč mi je" in podaj svoj komentar.

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Komentarji ne odražajo uredniške politike portala MojaLeta.si. Prosimo, da se pri komentiranju držite teme, ne uporabljate sovražnega govora in upoštevate pravila sodelovanja na portalu.
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2017 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.