Popolnoma enostavna tehnika, pri kateri potrebujete le eno živilo, kvalitetno oljčno olje, lahko pa uporabite tudi kvalitetno hladno stiskano bučno ali sončnično ali konopljino olje, vam bo pri redni uporabi bistveno izboljšala zdravje in počutje.
Vse, kar morate storiti je, da na tešče vsako jutro, takoj ko vstanete, v ustih za 15 minut žvrkljate žličko olja. Po 15-ih minutah pa olje izpljunite in popijte dva kozarca tople vode.
To počnite redno, vsako jutro in že po nekaj dneh boste opazili bistvene spremembe. Najprej se boste znebili neprijetnega ustnega zadaha, zdravili boste ustno votlino, zobje bodo postali bolj beli in zdravi. Izboljšalo se bo tudi počutje, saj s to staro metodo čistite telo strupenih toksinov. Okrepili boste zdravje, organi bodo delovali bolje, pospešili boste metabolizem, shujšali boste, uredili prebavo, polepšali tudi videz kože in pomladili celo telo.
Če imate kakršne koli zdravstvene težave, to metodo izvajajte dvakrat na dan, zjutraj, takoj ko vstanete in zvečer pred spanjem. Vedno na koncu olje izpljunite, splaknite usta s toplo vodo, nato pa popijte dva kozarca tople vode. Mogoče vam sprva ne bo uspelo žvrkljati olja 15 minut, a s časoma se boste privadili in bo ta metoda postala popolnoma enostavna.
Enostavna metoda naj postane vsakodnevna rutina in vaše življenje se bo obrnilo na bolje.