Najnovejša raziskava, ki je trajala sedem let in je zajemala kar pol milijona prostovoljcev, je potrdila, da lahko že samo z vsakodnevnim uživanjem sadja veliko pripomoremo k svojemu zdravju in na tak način zmanjšamo možnost za nastanek srčno-žilnih bolezni za kar 40 odstotkov.
Če pojemo eno jabolko dnevno, s tem naredimo svojemu telesu veliko uslugo. Paziti moramo le, da je sadje iz biološke pridelave, da ni prepojeno z raznimi pesticidi. Jabolka so ena izmed najbolj s pesticidi škropljenih sadežev, zato bodimo pri izbiri previdni.
Študijo so opravili na Evropskem kardiološkem društvu v Barceloni in ugotovili, da poleg tega, da se z rednim uživanjem sadja zmanjša možnost za nastanek srčnih bolezni, uravna tudi krvni tlak.
Že od nekdaj je veljalo, da jabolko odžene zdravnika stran. Ta sadež je poznan že dolgo, še danes pa vemo, da zelo zdravilno vpliva na celo telo. Vsebuje antioksidante, vitamine, vlaknine, flavonoide, minerale.
Jabolko vrača energijo, vitalnost, pomlajuje organizem, znižuje nevarni holesterol, ureja prebavo, pomaga pri hujšanju.