Mleta paprika
Mleta paprika preprečuje nastajanje vetrov in blaži boleče grlo. Prav tako lajša simptome prehlada in gripe, izboljšuje metabolizem in pomaga pri izgubljanju odvečnih kilogramov. Dodate jo lahko skodelici vroče čokolade, si z njo začinite sadni napitek ali jo dodajate kuhanim jedem.
Klinčki
Tudi klinčki spadajo med zdrava zelišča. Pomirjajo mišice prebavnega trakta in delujejo kot močan antihistaminik. Dodate jih lahko v čaj, kuhano vino, kompote …
Cimet
Cimet je odlična začimba kot pomoč pri hujšanju. Zmanjšuje slabosti in ugodno deluje na želodec in prebavo. Pomaga pri napetosti in krčih v želodcu. Dodate ga lahko čaju, kavi, v navadni jogurt, v sadne napitke in kompote.
Seme zelene
Seme zelene čisti jetra toksinov, zmanjšuje povečan krvni tlak in pomaga preprečevati zastajanje tekočine v telesu. Jeste ga lahko s tuno, krompirjem, jajci ali zraven zelja.
Origano
Origano čisti sluz in pomaga pri zdravljenju respiratornih bolezni. Odličen je tudi za uravnavanje in izboljševanje prebave. Jeste ga lahko v paradižnikovi solati, na pici, v juhah in omakah, kot dodatek pri ribjih jedeh.