Če občutite slabost, če imate občutek, da boste zboleli …
Potem je prva pomoč lahko slana voda. Slana raztopina umirja vneto grlo, redči sluz in ubija alergene ter bakterije in jih spira. Študija je pokazala, da grgranje slane vode trikrat dnevno zmanjšuje respiratorne infekcije za kar 40 odstotkov. Zmešajte pol žličke soli in dva decilitra vode in grgrajte trikrat dnevno.
Če imate krče v trebuhu …
Potem pijte čaj kamilice ali koromača. Znanstveniki so odkrili, da kamilica vsebuje kemijsko snov glicin, ki ugodno vpliva na črevesje. Proti krčem v trebuhu pomaga tudi koromač. Pijte čaj vsaj enkrat dnevno.
Če imate neprijeten ustni zadah …
Potem jejte peteršilj. Ta vsebuje klorofil, ki uspešno uničuje bakterije, ki povzročajo slab zadah. Kadar koli vzemite nekaj lističev peteršilja, ga operite in surovega dobro prežvečite.
Če imate oteklino ali vnetje …
Potem si lahko pomagate z listi zelja. Surovi zeljni listi so zelo dobro zdravilo za vnete žile, za razna druga vnetja, za bolečine in otekline. Z listi zelja obložite obolelo mesto in povijte s povojem. Takšno oblogo imate lahko tudi čez noč.
Če imate težave s prebavo …
Si lahko pomagate z lovorjem. Lovor je izredno zdrav, izboljšuje apetit, ureja prebavo, preprečuje vrenje v črevesju in blaži vetrove. Dodajte lovor v vsako jed in težave s prebavo se bodo uredile.