Lan je živilo, ki je poznano že vrsto let. Je zelo zdravilno, vsebuje esencialne maščobne kisline, aminokisline, vitamine, fitosterole, omega maščobne kisline, antioksidante in še in še.
Laneno seme je zelo zdravilno. Nekaj žličk ga lahko dodate jogurtu ali skuti, dodate še ščepec pekoče rdeče paprike in imate zelo hranljiv in zdravilen obrok. Vedeti morate tudi, da je laneno seme najbolj kvalitetno celo. Ne kupujte že mletega, takšen je izgubil veliko hranilnih snovi. Celo seme pa potem v ustih dobro prežvečite, da vaše telo lahko absorbira vse zdravilnosti le tega.
Recept za čiščenje organizma pa je sledeč: potrebujete 50 ml lanenega olja, dodajte mu ščepec ingverja v prahu in ščepec mletega popra. Dobro premešajte in popijte zjutraj na tešče. Vsako jutro pripravite sveže in pijte tri jutra zaporedoma. Po treh dneh vzemite laneno olje, ne dodajajte mu ničesar, le vtrite ga v kožo po celem telesu. S takšno štiridnevno kuro se boste znebili strupenih toksinov, vaše počutje se bo izboljšalo, tudi vaša prebava bo boljša.