Super živila, ki vas bodo takoj zaščitila pred gripo in prehladom!

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. K. | 31.1.2017
Dodajte jih na svoj jedilnik, okrepili boste svoj imunski sistem in se na naravni način zaščitili pred gripo in boleznimi dihal!
Zeleni čaj je močan antioksidant. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Zeleni čaj je močan antioksidant. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Česen
Jejte po en strok česna na dan. Jejte ga skupaj s solato, sesekljajte ga v navadni jogurt ali pa požvečite samega. Česen je eden najmočnejših antibiotikov in uspešno vas bo zaščitil pred mnogimi boleznimi. Raziskave so pokazale, da je tako močan, da lahko zaščiti celo pred srčno kapjo in rakom. Strokovnjaki za prehrano svetujejo, da česen sesekljate deset minut, preden ga zaužijete. V tem času se sprosti snov alicin, ki daje česnu čudežno zdravilno moč.

Cimet
Cimet deluje proti mikrobom. Dokazano je ena izmed najbolj zdravih začimb na svetu. Če boste zmešali nekaj ščepcev z žlico medu, boste dobili močno naravno zdravilo, ki ščiti pred mnogimi boleznimi. Cimet spada med začimbe, zato velja, da ga jemo v majhnih količinah, nekaj ščepcev na dan bo popolnoma zadostovalo.

Zeleni čaj
Strokovnjaki so v številnih študijah dokazali, kako zdravilen je zeleni čaj. Vsebuje antioksidante, ki ščitijo in krepi telo, pospešujejo delovanje organov, odpravljajo strupe iz telesa. Skodelica zelenega čaja vsak dan vam bo pomagala, da se boste zaščitili pred gripo in prehladom. Poleg tega pa boste tudi lažje ohranjali zdravo telesno težo, saj zeleni čaj pospešuje metabolizem in topi odvečno maščobo.

Ingver in kurkuma
V času, ko so bolezni dihal na vrhuncu, na vašem jedilniku ne smeta manjkati kurkuma in ingver. Obe začimbi sta močni zdravili, ki krepita dihala in preprečujeta bolezni. Dovolj je, če v čaj dodate eno majhno žličko svežega naribanega ingverja, kurkumo pa po ščepcih dodajate jedem.

Bučna semena
Mnogokrat prezrta, a zelo zdravilna so bučna semena. Vsebujejo veliko vitamina E, cink, oba krepita imunski sistem. Bučna semena pa ščitijo tudi pred rakom. Dodajte jih solati ali jogurtu.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ste se zbudili ob 4. zjutraj in ne morete več zaspati? Kaj ima s tem menopavza

Vsakdo se kdaj zbudi sredi noči. A če se vam dogaja, da...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Ajurvedska pomoč pri inkontinenci

Preverite s katerimi jogijskimi vajami, zeliščnimi meša...

Čudežni napitek, ki krepi srce in odpornost telesa, čisti jetra in še in še ...

V prispevku boste našli nasvet za zelo močno naravno zd...

Metoda, ki v minuti pokaže, kako zdravi ste v resnici!

Z zelo preprosti metodo lahko sami hitro ugotovite, kak...

Vam v vročini hitreje razbija srce? Možni razlogi in kaj lahko storite sami

Ko se temperature povzpnejo nad običajne poletne meje, ...

Recept: Česnova juha za zniževanje povišanega holesterola

Česnova juha je odlična izbira za tiste, ki si želijo o...

Nasveti: Poskrbite za zdravje ustne votline in zob

Skrb za zobe je vseživljenjski projekt in več, kot bost...

Naravni načini za zdravljenje urinske inkontinence

Urinska inkontinenca je zelo pogosta nevšečnost, s kate...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Zeliščni vrt pri roki – kako vzgojiti in uporabljati zdravilna zelišča

Zelišča so kot majhni zakladi narave – dišeča, zdraviln...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.