Debelost povzroča hude bolezni, med njimi tudi sladkorno, bolezni srca in ožilja, zamastijo se lahko jetra, poviša se lahko holesterol, krvni tlak, pride celo do raka. Zato je prav, da se odvečnih kilogramov poskušate čim hitreje znebiti. To pa lahko naredite na zdrav način, z jutranjimi napitki, ki pospešijo metabolizem, pomagajo urediti prebavo, okrepijo zdravje in hitro topijo maščobo.
Vsako jutro si lahko pripravite enega od treh zelo zdravih in učinkovitih napitkov. Preden imate obrok, pol ure prej popijte pol litra mlačne vode. Nato pa zdravilni napitek, ki vas bo okrepčal.
Zmešate lahko eno banano, eno pomarančno, dve žlici mandljev, dve žlici lanenega olja, dve sveži figi in pol skodelice vode. Dobro zmešajte v mešalniku in popijte.
Drugi napitek je sestavljen iz ene skodelice malin, enega jabolka, ene banane, pol limone, ene žlice lanenih semen. Zmešajte v mešalniku in popijte.
Tretji napitek pa lahko pripravite iz dveh kivijev, ene banane, polovice jabolka, ene pomaranče, ene žlice lanenih semen in ene žlice lešnikov. Dobro zmešajte in popijte.