Tega zagotovo ne jeste prav!

Aktualno > Zanimivosti | piše: Saša Šorli | 23.10.2014
Nehote si delamo škodo, ko živila, ki so zelo zdravilna, pripravljamo in jemo povsem napačno. S tem pa uničujemo hranilne snovi v njih. V prispevku boste našli nekaj nasvetov, kako jih jesti pravilno.
Pomembno je, da znamo pravilno pripraviti hrano. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Pomembno je, da znamo pravilno pripraviti hrano. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Solatni prelivi
Ali tudi vi uporabljate kis in olje? raziskave so pokazale, da se zdravilne snovi iz solate, surove zelenjave, ki jo pripravljate kot solato, veliko lažje absorbirajo v kri, če namesto kisa uporabite limonin sok, olje pa naj bo oljčno. Limonin som deluje bazično, telesa ne zakisa, skupaj z oljčnim oljem pa je odlično naravno zdravilo za vse notranje organe. Tako pripravljena solata je izredno zdrava.

Korenje
Ali narežete korenček na kolute, ko da dodate juhi? Nikar. Tako uničite veliko večino hranilnih snovi. Ko kuhate zelenjavno ali govejo juho, korenje le očistite in kuhajte. Ko je na krožniku, pa ga narežite.

Česen
Raziskave so pokazale, da naj bi sesekljan česen pustili stati vsaj deset minut, preden ga uporabljate, saj se na tak način lahko sprosti encim alicin, ki je izredno zdravilen in ščiti pred nastankom bolezni srca in ožilja.

Brokoli
Brokoli je izredno zdrava zelenjava, je odličen borec proti raku. A, če ga skuhate ali pražite, bo izgubil veliko hranilnih snovi., brokoli je zato najboljše kuhati nad paro. Začinjen z začimbami kot so origano, rožmarin ali bazilika, pa bo postal še bolj zdrav.

Kalčki čebule in česna
Kaj storite, ko vzklijejo kalčki pri česnu ali čebuli? Jih zavržete? Nikar. Zelo zdravilni so. Kalčki na splošno veljajo za ene najbolj zdravih živil. Zato jih narežite v solato, dodajte jih v juho, v omake.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ste vedeli, da lahko instant kava škoduje vašemu vidu?

Za mnoge ljudi je skodelica kave vsakodnevni obred, bre...

Za nami je že 24. Festival za 3. življenjsko obdobje - ste ga obiskali tudi vi?

Festival za tretje življenjsko obdobje je tudi letos na...

Hrana, ki krepi spomin in ohranja bister um

Možgani za svoje delovanje potrebujejo veliko energije,...

9 koristnih nasvetov, kako se spoprijeti s kronično boleznijo

Življenje s kronično boleznijo prinaša nešteto izzivov,...

Nahod in prehlad: 5 naravnih trikov za hitrejše okrevanje

Zdravljenja prehlada, viroze in gripe se lahko lahko po...

Sezona gob: Prepoznate strupene gobe, znake zastrupitve in kako ukrepati?

Zagotovo ste že slišali rek »kot gobe po dežju!«? In ta...

Preverite, kdaj imate pravico do očal in brezplačnih pregledov vida v Sloveniji

Vid je eno naših najdragocenejših čutil, zato ni presen...

Intervju (spolnost v menopavzi): "V Sloveniji, ja, mi smo še nekoliko za časom"

V uredništvu MojaLeta.si smo mesec november posvetili p...

Krepitev imunskega sistema v času povečanih obremenitev

Zimsko obdobje prinaša povečano izpostavljenost okoljsk...

Tudi vi zlivate proč tekočino od kislih kumaric? Ne počnite več tega!

Vložne kisle kumarice so dokazano zelo zdravilne. Pomag...

Kako se KONČNO odvaditi kajenja?

Tudi pri zasvojenosti od nikotina je samo volja premalo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.