Naš metabolizem ves čas dela, nikoli ne počiva. Če pa se odločite za post, bo dobil zasluženi odmor, telo pa se bo očistilo strupenih toksinov in nečistoč.
Ko se postite, vaše telo izgoreva bolezni, poškodovane in mrtve celice, pospešuje pa se proizvodnja novih in zdravih celic.
Ni potrebno, da se postite več dni skupaj. za takšen post se morate posvetovati z zdravnikom, preden pa ga začnete, morate točno vedeti, kako se pravilno postiti. V nasprotnem primeru lahko vašemu organizmu naredite več škode, kot koristi.
Nekoč so se ljudje postili po en dan v tednu. Najboljši dan za post sta ponedeljek ali četrtek. Takšen post ponavljate lahko vsake dva tedna. lahko se odločite, da boste tistega dne pili le vodo, vodo s sveže iztisnjenim limoninim sokom ali pa sveže zelenjavno sadne sokove. Med postenjem počivajte, meditirajte, nekaj minut pa se tudi sončite na jutranjem ali večernem soncu.
Po opravljenem enodnevnem postu se boste počutili veliko bolje, vaše telo bo polno energije.
Če imate težave z zdravjem, se pred opravljanjem posta posvetujte s svojim zdravnikom!