Gazirana pijača je na lestvici škodljivih živil zelo visoko. Če jo pijete redno, s tem delate nepopravljivo škodo svojemu telesu, so si enotni mnogi.
Raziskava je pokazala, kaj se v telesu dogaja, ko popijemo kozarec gazirane pijače.
Po prvih desetih minutah: En kozarec gazirane pijače vsebuje približno deset žličk sladkorja, kar je sto-odstotna dovoljena dnevna doza.
V dvajsetih minutah pride do porasta glukoze in insulina, kar privede do prevelike količine sladkorja in maščobe v jetrih.
Po štiridesetih minutah se kofein iz pijače absorbira v telo. Pretok krvi se poveča, jetra proizvajajo in pošiljajo več sladkorja v kri. Možgani pričnejo blokirati hormon adenozin, kar preprečuje občutek utrujenosti. Še pet minut kasneje se poveča raven dopamina, kar daje telesu podoben občutek, kot ga daje heroin.
Po šestdesetih minutah magnezij, fosforna kislina, kalcij in cink pospešijo prebavo. Povečane količine sladkorja in umetnih sladil pa omejijo izločanje kalcija skozi urin.
Kasneje kofein zaradi diuretičnega učinka povzroči, da se vsi minerali, kot so magnezij, kalcij in cink, ki so namenjeni kostem, izločijo preko urina iz telesa.
Po dobri uri od zaužitja je sladkor razporejen po vašem organizmu in počutite se dobro razpoloženi. Skupaj z urinom se iz telesa izloča tudi voda in vse hranilne snovi, ki so zelo pomembne za normalno delovanje organizma.
Poveča se tveganje za razvoj sladkorne bolezni.
Zato bodite zmerni, le redko posezite po gaziranih pijačah, še bolje pa je, da jih sploh ne pijete.