Nekatere znamke sadni sokov ne dajo kaj prida na zdravje ljudi, saj jih izdelujejo na podoben način, kot so narejene gazirane pijače. Mnogo potrošnikov je zmedenih, saj sadniesokove, sadje iz konzerve in sokove za otroke ter dojenčke prodajajo na trgovskih policah kot zdravo hrano, za katero se priporoča, da bi jo uživali vsakodnevno. Resnica pa je, da nekateri vsebujejo veliko dodanega sladkorja in soli, opozarja profesorica iz univerze Oxford dr. Susan Jebb.
»Sadni sokovi ne vsebujejo vlaknin, imajo pa veliko kalorij, zato ne bi smeli biti pod oznako zdrava hrana. Sadni sok ni isto, kot sadje iz katerega ga pridobivajo, vsebuje polno sladkorjev. Namesto tega, da popijete kupljeni sadni sok, je veliko bolje, da pojeste sadje,« svetuje dr. Jebbova.
Majhna embalaža pomarančnega soka vsebuje dve žlici in pol sladkorja, velika pa pet žlic. Naravna pomaranča vsebuje mnogo manj sladkorja in vsebuje tudi ostale hranilne snovi, ki jih sok nima.