Vsakega izmed nas kdaj presenetijo črne misli, slaba volja, depresivno razmišljamo, imamo občutek tesnobe, nas je strah … vse to pa lahko takoj odženete stran s tehniko ruskega psihologa V. Ljermontova, piše atma.hr.
Seveda je potrebno težave reševati in jih ne potiskati nekam v ozadje, tega se moramo zavedati, a prav je, da imate za reševanje dovolj moči, da ste pozitivno naravnani in da se zavedate, da ste močni.
Vedno imate le dve izbiri: se lotiti reševanja težave ali samo čakati. In kadar vam je zelo težko, vam lahko pomaga sledeča metoda, da boste zbrali dovolj moči in se spopadli s težavo.
Preberite tudi: Ali ocvrta hrana povzroča anksioznost in depresijo? Tako kažejo študije Tehnika, ki odžene negativne misli je zelo enostavna, a zelo učinkovita. Preizkusite jo, nič vas ne bo stalo. Naredite jo vedno, kadar ste negativno razpoloženi.
Sami sebi v mislih postavite tri vprašanja:
- Kdo si ti?
- Kaj hočeš od mene?
- Kdo te je poslal?
Na takšen način boste negativne misli tretirali kot negativno energijo, ki prihaja iz nekje daleč, se vas ne tiče, se ne poistoveti z vami. Na tak način ne dopuščate negativnim mislim, da bi vplivale na vaše počutje. S tem jim vzamete vso moč in počasi pričnejo izginjati.
Ruski psiholog svetuje, da si ta tri vprašanja zapomnite in jih ponovite vedno, kadar ste v stiski. S tem popolnoma odvzamete moč strahu, slabi volji, negativnim mislim.