Za več energije in dobro počutje potrebujete le ...

Moja prehrana in recepti > Prehrana | piše: M. L. | 20.10.2019
Naše celice delujejo kot avtomobilski motor – avto, ki ima zapacane ventile, ki ima slab vžig, ki že dolgo ni dobil svežega olja, ne deluje tako kot bi moral. Tak avto zjutraj komaj »zalavfa« in nima nikakršnega pospeška. Podobno se dogaja z nami. Celice, ki so zapacane, ne dajejo prave energije, mi pa se počutimo kot star avto. Naše celice potrebujejo olja, t.i. lipide in sterole, ki delujejo na celično membrano, da postane mehka in prepustna, s tem pa »naš motor« dobi nujne hranilne snovi, ki jih potrebuje za normalno delovanje.
Naše telo potrebuje vitamine in minerale. (foto: pexels.com)
Naše telo potrebuje vitamine in minerale. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

V živilih, ki jih največ zaužijemo (bela moka in bel riž), primanjkuje hranilnih snovi, ki so potrebne za delovanje celične membrane. Bela moka deluje tudi v našem telesu kot lepilo in povzroča, da postane celična membrana trda in nepropustna, posledično pa se počutimo utrujene in brez energije. Pri obdelovanju zrnja – luščenju - odstranijo luščino, v kateri so olja, ki so nujno potrebna za presnovo. Zato je pametno, da nahranimo celično membrano ter dodamo vitamine in minerale, ki povečujejo celično presnovo.

FORMULA IV – (rastlinska olja obogatena z vitamini in minerali)

Prehransko dopolnilo z vitamini in minerali, ki so vsi naravnega izvora (pšenični kalčki, čebelji vosek, kvas iz ječmena in pšenice...)

Naravno prehransko dopolnilo, ki vsebuje cel spekter vitaminov in mineralov. Zalo učinkovito pripomore k obnovi krvi, ker vsebuje baker, vitamin B12, železo, cink in vitamin C. 

12 vitaminov:

A-vitamin: vpliva na razvoj oči in vidnega polja; spodbuja rast, vpliva na močne kosti, lase in dlesni;spodbuja delovanje imunskega sistema, ter krajša trajanje okužb
D-vitamin: potreben je za izrabo kalcija in fosforja, ki sta potrebna za močne kosti; skupaj z vitaminom A in C pomaga pri preprečevanju prehladov; pomaga pri zdravljenju vnetja očesne veznice. Znaki pomanjkanja se kažejo kot hudo propadanje zob.
E-vitamin: zmanjšuje utrujenost; povečuje prekrvavitev in s tem boljša koncentracijo; pomaga pri odpravljanju krčev v nogah in krčev po športnih naporih
C-vitamin: vpliva na nastajanje kolagena, ki je pomemben za rast in obnovo celic; celi rane in krvaveče dlesni; pomaga zmanjševati količino holesterola v krvi; krepi obrambni sistem organizma, ter pomaga pri zdravljenju in preprečevanju prehlada; pospešuje vsrkavanje železa in s tem pripomore k boljši krvi (slabokrvnost); zmanjšuje učinke številnih snovi, ki povzročajo alergije; pomaga zniževati visok krvni tlak; preprečuje skorbut
Tiamin (vitamin B1): je znan kot vitamin za bister um, potreben je za funkcije živčevja in presnovne procese. Znaki pomanjkanja so živčnost, bolečine v sklepih, obdobja neenakomernega bitja srca, mišična oslabelost...
Riboflavin (vitaminB2): Potreben je za lepo in zdravo kožo, nohte in lase. Spodbudi možgane k hitrejšemu razmišljanju. Pripomore tudi k tvorbi krvi in hormonov.
Niacin (vitamin B3): Tudi ta vitamin deluje na možgane, ker vpliva na prekrvavitev tkiv. Znaki pomanjkanja se kažejo kot utrujenost, razdražljivost, mišična slabost...
B6-vitamin: deluje na kri, možgane, kožo, koncentracijo. pomanjkanje zaznamo kot razdražljivost in pretirana utrujenost
Folna kislina ščiti srce in vpliva na tvorbo novih celic. Pomanjkanje se kaže kot motnja v rasti, depresivnost, vnetja sluznice , težave s spominom
B12 - vitamin vpliva na živce, na boljši spomin, znaki pomanjkanja so pretirana utrujenost in huda živčnost - razdražljivost
Biotin (vitamin B7) vpliva na zdravje nohtov, las in lasišča. Potreben je tudi za presnovo - spreminjanje hrane v energijo.
Pantotenska kislina je potrebna za tvorbo hormonov, ki jih telo izloča v daljših obdobjih čustvene obremenitve.

6 mineralov:

Železo preprečuje slabokrvnost; preprečuje utrujenost; koži vrača elastičnost; spodbuja rast; povečuje odpornost;
Cink pospešuje celjenje ran; spodbuja rast in duševno čilost; pomaga pri prehladu, vpliva na obnovo sluznice; pomembno nalogo ima pri delovanju možganov; nepogrešljiv za tvorbo beljakovin, ki vplivajo na obnovo telesa;
Jod spodbuja rast; vpliva na občutek energije; spodbuja duševno prožnost;
Baker pripomore k dobri krvi; vpliva na obarvanje las in kože;
Krom pomaga uravnavati željo po sladkem in preprečuje nenaden upad energije; spodbuja rast;
Mangan je potreben za normalno izgradnjo kosti; pomaga odpravljati utrujenost; izboljšuje spomin; zmanjšuje živčno razdražljivost.

Več informacij in naročilo: https://www.srecno-zivljenje.com/energija.html

 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Naravna rastlina, ki pomaga lajšati simptome menopavze in dviga libido

Če se spopadate z nadležnimi simptomi menopavze in nizk...

Sedem tihih znakov, da imate pomanjkanje magnezija

Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v telesu. So...

5 hormonskih motilcev in nasveti, kako se jim izogniti

Na žalost so vse okoli nas snovi (nekateri jih imenujej...

Ali ste v skupini tveganja za osteoporozo? Preverite simptome in vzroke

Osteoporoza je tiha bolezen, pri kateri kosti postanejo...

Babičini triki za zdrave in lepe nohte

Preverite, kako na 100% naraven način poskrbeti, da bod...

Za odličen spanec: 100% naravni uspavalci

Poznate zeliščno mešanico za čaj, ki učinkovito pomaga ...

Prva pomoč po stiku z meduzo: kaj res pomaga in česa ne smete storiti

Čeprav večina meduz v Jadranskem morju ni življenjsko n...

Kako prepoznati prve znake hormonskega neravnovesja v zrelih letih

Hormoni so snovi, ki v telesu usklajujejo najrazličnejš...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Kaj pomeni, če vas ponoči zbudi razbijanje srca?

Zbudite se sredi noči in srce vam močno razbija. Občute...

4. naravni pripravki za lajšanje sončnih opeklin

Preživljanje časa na prostem in na soncu ima vsekakor š...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2026 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.