O vodi! Že dolgo je znano, da je ta najboljši borec proti slabem počutju, pospešuje metabolizem in pomaga pri hujšanju.
Vsi vemo, da se z leti maščobne obloge vse raje nabirajo, četudi jemo manj, se metabolizem upočasni. Zato strokovnjaki svetujejo, da pijete vodo. Navadni, pitni vodi iz pipe pa lahko dodate tudi ščepec zelišč, da bo ta še bolj zdrava in okusna.
Limona ali limeta
Nekateri prisegajo na toplo limonado na tešče. Ta pospeši metabolizem, pomaga urejati prebavo, odžene zaprtost in izboljšuje splošno počutje.
Sveži listi mete
Meto lahko vzgojite sami, posadite jo lahko v lonec ali na vrt. Imate jo lahko tudi znotraj, tako bo ves čas na dosegu roke. Meta je zelo zdravilna, ugodno vpliva na živčni sistem, na dihala, na prebavo. Nekaj listkov lahko dodate v kozarec z vodo in jih prežvečite ter pojeste.
Klinčki
Vodo lahko začinite tudi s klinčki. Ti odlično delujejo na prebavo, preganjajo parazite. V vodo vrzite nekaj klinčkov, pustite nekaj minut, da spustijo aromo, nato jih poberite ven in vodo popijte.
Ingver
Tudi košček ingverjevega korena lahko dodate vaši vodi. Takšen napitek bo uredil prebavo, odpravil želodčne težave, preprečil napenjanje in vetrove. Pomaga tudi pri gripi in prehladu, zdravi dihalne poti.
Sveža kumara
Vodi lahko dodate tudi koščke sveže kumare. Ta vsebuje antioksidante, vlaknine, ki pomagajo uravnavati zdravo raven sladkorja v krvi. Takšna voda bo odplaknila strupene toksine iz telesa in vas osvežila.
Cimet
Spijete lahko tudi kozarec vode s ščepcem cimeta. Odličen je v boju proti glivicam, odganja viruse in pomaga uravnavati prebavo. Izboljšuje kroženje krvi, razgrajuje maščobo in pospešuje metabolizem.