Če se mulčite s hujšanjem in vam vsaka stvar, ki pripomore k hitrejšemu izgubljanju odvečnih kilogramov pride prav, potem bo ta raziskava, ki so jo opravili ameriški znanstveniki, prava za vas.
Ugotovili so namreč, da je lahko jutranje sonce v veliko pomoč pri uspešnemu izgubljanju maščobnih oblog. Pri raziskavi je sodelovalo 54 prostovoljcev. Pri njih so merili, kako dolgo so izpostavljeni jutranjim sončnim žarkom in ugotovili, da so tisti ljudje, ki so bili več minut izpostavljeni jutranjim sončnim žarkom, imeli manjši indeks telesne mase po tednu dni. Na rezultat ni vplivalo število kalorij in gibanje. Tisti, ki so bili več časa na jutranjem soncu, so izgubili več maščobnih oblog.
Strokovnjaki so razložili, da jutranje sonce pripomore k aktiviranju človeškega bioritma in pospešuje metabolizem. Strokovnjaki pa pojasnjujejo še, da je jutranja sončna svetloba najbolj zdrava, saj vsebuje veliko modre svetlobe, ki blagodejno vpliva na naše telo.
Dovolj je že, če svojo jutranjo kavico popijete na soncu ali pa naredite nekaj razgibalnih vaj, ko sonce vzhaja. S tem boste svojemu telesu zagotovili tudi zadosten vnos dnevnega vitamina D.