Recept je zelo učinkovit, saj hitro in učinkovito pomaga krepiti imunsko odpornost telesa. Sestavljen je iz zdravilnih živil, ki skupaj tvorijo zelo močno zdravilo.
Za zdravilni napitek potrebujete tri litre vode, dve glavici česna, žlico ingverja, žlico črnega popra, dva korenja, steblo zelene, polovica sesekljane rdeče čebule, rožmarin, timijan, žajbelj, sok polovice limone.
Vse sestavine, razen limoninega soka, dajte v velik lonec in kuhajte na zmernem ognju približno eno uro. Nato vsebino lonca precedite in pretlačite vso zelenjavo in zelišča. Nadevajte jo v steklen kozarec in imate osnovo za vse vrste zelenjavnih juh in prilog, ki preventivno ščiti proti virusi in prehladi.
Juho, ki ste jo precedili, pa lahko zakuhate in pojeste. Ko je topla, ji dodajte še sok limone. Če imate radi kuhano zelenjavo, lahko sestavine pretlačite, vrnete nazaj v juho in pojeste. Tako bo še bolj zdravilna.