MojaLeta.si – Čas, poln življenja!

Prijavi se

Registriraj se

O portalu Oglaševanje Brezplačne e-novičke Darila

Moja stran separator

Uredi profil separator

Klepet separator

Išči prijatelje separator

Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

Vas bolijo roke? Poskusite naslednji vaji!

Mo. S. | 17.8.2021

Moje zdravje > Rekreacija

Roke opravljajo nešteto majhnih in velikih nalog vsak dan - od nalivanja kave, ščetkanja zob in zapenjanja gumbov do rahljanja vrtnih gredic ali gnetenja kruha.

Tudi vam visi koža na rokah? Po teh nasvetih vam ne bo več!

K. Z. | 8.8.2021

Moje zdravje > Rekreacija

V mesecu dni lahko zelo izboljšate videz vaših rok in odpravite visečo kožo.

Neverjetno: To se zgodi že po 5 minutah hoje!

Katka Kos | 7.8.2021

Moje zdravje > Rekreacija

Hoja je zdrava, to dobro vemo vsi. Toda, ali ste vedeli, kaj se zgodi že po nekaj minutah hoje in kaj po pol ure hoje? Preberite, prebrano vas bo zagotovo motiviralo, da boste še raje odšli na sprehod!

Vaje za ravno držo in hrbet

Nuša Gnezda | 23.7.2021

Moje zdravje > Rekreacija

Zgornji del hrbta je področje, kjer starejši zaradi prekomernega sedenja in premalo gibanja čutimo največ zakrčenosti in omejene gibljivosti. Zaradi zmanjšane gibljivosti v prsnem delu pri hrbtenice lahko pride do bolečin ali poškodb v vratu, križu, ramenih …

Kolesarjenje podaljšuje življenje

M. L. | 27.5.2021

Moje zdravje > Rekreacija

Ali veste, zakaj je kolesarjenje zelo priporočljivo? Veste, da krepi srce in ožilje, podaljšuje življenje? Preberite, kaj se zgodi, če vsak dan pol ure namenimo kolesarjenju!

Tehtni razlogi, zakaj se je po vadbi potrebno raztezati

K. J. | 26.5.2021

Moje zdravje > Rekreacija

Raztezanje mišic in sklepov bi moralo biti del vsakodnevne vadbe, saj na ta način pozitivno vplivamo na številne funkcije našega telesa. preberite več v prispevku.