Pozdravljeni,
vaši simptomi (stiskanje v prsih in omotica) so posledica vaših strahov in so popolnoma nenevarni. Tu najbolj pomaga sprejemanje oz. ignoriranje teh telesnih težav, saj se vam zaradi njih ne more nič zgoditi. Preusmerite svoje misli na nekaj, kar vas bo pritegnilo, pojdite ven, v družbo, na kakšen klepetek ali počnite nekaj, kar vas veseli.
Ti simptomi navadno, ko malo pozabimo nanje, izginejo sami od sebe in so popolnoma nenevarni. Seveda pa je potrebno pogledati vzrok, ki se skriva v vašemu strahu pred osamljenostjo. Zakaj vas je tako strah? Kaj mislite, da se vam lahko zgodi? Navadno ti strahovi niso posledica težav v sedanjosti, temveč izvirajo še iz preteklosti, najpogosteje iz otroštva. Zavedati se morate, da to ni realen strah odrasle ženske ampak najbrž male punčke precej let nazaj.
Včasih je dobro, da se o teh strahovih pogovorimo s strokovnjakom, psihoterapevtom, da ugotovimo, od kje izvirajo. Že samo to nam včasih pomaga, da nam je lažje, saj ugotovimo, da strahovi niso realni, da se nam pravzaprav nič ne more zgoditi.
Nevenka Breznik,
spec. psihoterapevtka trans. analize