Če za kratek čas potopite stopala v hladno kopel, na tak način zelo močno okrepite svoj imunski sistem. Čeprav se kopamo in prhamo najraje s toplo vodo, pa ima hladna kopel zelo velik vpliv na naše zdravje.
Tisti ljudje, ki se redno za nekaj trenutkov oprhajo tudi s hladno vodo, ali potopijo vsaj noge v hladno kopel za minuto, dokazano manjkrat zbolijo za prehladom, gripo in podobnimi boleznimi.
Zakaj hladna kopel tako deluje na naše telo?
S tem ko se po prhanju za minutko oprhate še s hladno vodo (to naredite tako, da prhi počasi dodajate hladno vodo, prhate se od gležnjev proti stegnam) ali pa za minutko potopite noge v hladno kopel, vaš organizem prične proizvajati več energije. Srce prične biti hitreje, krvni obtok se okrepi, prekrvavitev je mnogo boljša, počutje se izboljša, mine vas utrujenost, ste polni moči. Vse to pa krepi telo, krepi vaš imunski sistem in odpravlja stres.