Prazno gnezdo – nova priložnost, ne konec
Odhod otrok pogosto spremlja občutek izgube, praznine ali celo zmedenosti. Morda niste več navajeni biti samo s partnerjem, brez nenehnih skrbi, usklajevanja urnikov ali otroških potreb.
A prav to obdobje je lahko čas za vaju – čas, ko lahko v ospredje znova postavite bližino, ki je morda leta čakala na svojo priložnost.
Pogovor: pot do ponovne povezanosti
Ko otroci odrastejo, se življenje ustavi v drugačnem ritmu. Prvi korak k ponovni bližini je iskren pogovor.
Vprašajte drug drugega, kaj si zdaj želita – vsak zase in kot par Obudita spomine: Kako sta se spoznala? Kaj sta počela, ko sta bila sama? Kaj vaju je nekoč zbližalo?
Ko pokažete zanimanje za notranji svet svojega partnerja, znova vzpostavite čustveno povezanost.
Preberite tudi: Partnerstvo v zrelih letih: kritična obdobja, intima in kaj ostaja pomembno?
Skupni čas: pomemben, tudi če nista ves čas skupaj
Ko otroci niso več v ospredju vsakdana, se odpre prostor za skupne dejavnosti. A pozor – bližina ne pomeni, da morata biti ves čas skupaj.
-
Skupaj pojdita na sprehod, na izlet, obiščita razstavo, se vpišita v tečaj, ki vaju zanima.
-
Vpeljita večerne čaje, sobotna kosila, morda celo skupno vadbo ali novo rutino.
-
Če imate različen ritem, spoštujta tudi čas zase, nato pa se zavestno ponovno najdeta.
Pomembno ni, koliko časa preživita skupaj, ampak kako kakovosten in pristen je ta čas.
Fizična bližina in nežnost
Leta vsakodnevnih obveznosti, skrbi in stresa pogosto oslabijo telesno bližino. Morda se je ne dotikata več spontano. Morda si ne upata več izražati želja. Toda prav zdaj je čas, da to nežno obnovita.
-
Objemi, dotiki, pogledi in skupna sprostitev ustvarjajo novo varnost in povezanost.
-
Naj bo bližina nežna, brez pritiska, a z namenom: »Rad/a sem ob tebi.«
-
Pogovorita se o intimnosti, o tem, kaj vam je prijetno, kaj pogrešata, kaj bi želela znova raziskati.
Preberite tudi: Ko otroci odidejo od doma: 7 nasvetov, kako uživati v praznem gnezdu
Nov smisel – skupaj in vsak zase
Ko vaju otroci ne potrebujejo več vsak dan, se pojavi vprašanje smisla. To vprašanje je zdravo in naravno. Iskanje novega smisla pa je najlepše, če ga deloma gradita skupaj.
Razmislita, kateri skupni projekti vaju veselijo – prostovoljstvo, vrt, popotovanja, ustvarjanje. Podprite se tudi pri osebnih interesih: naj partner ve, da ga v novem poglavju življenja vidite, spodbujate in mu privoščite lastno rast.
Partnerstvo v zrelih letih ni kopija tistega iz mladosti – je poglobljena, mirnejša in pogosto bolj iskrena različica ljubezni.
Ko se zdi, da vaju je oddaljilo preveč …
Včasih odkrijete, da se z zakoncem ne poznata več. A tudi takrat ni nujno, da je konec – to je lahko nova priložnost za iskreno soočenje in odločitev, ali in kako želita naprej.
Poiščita pomoč svetovalca, če ne znata več komunicirati sama. Ne pozabita, da je za odnos pogosto dovolj le ena iskrena odločitev: “Hočem te znova spoznati.”
Ljubezen se gradi tudi po 50., 60. ali 70. letu
Ljubezen ni nekaj, kar samo obstaja – je nekaj, kar ustvarjamo s svojo prisotnostjo, besedami in dejanji. Ne glede na to, kako dolgo sta skupaj, imata pravico in možnost ustvariti odnos, ki vama daje toplino, bližino in mir.
Povzeto po Verywellmind.com