Pri premočnih krvavitvah Maria Treben priporoča pripravo čaja iz naslednjih zelišč:
• 25 g cvetov arnike,
• 50 g koreninic baldrijana,
• 25 g islandskega lišaja,
• 25 g melise,
• 25 g rmana,
• 25 g žajblja.
Poparek (1/4 l vrele vode) iz ene zvrhane žlice mešanice zelišč se namaka 3 minute in se pije lahko tudi po tem, ko se menstruacija uredi.
Dobra misel – origano se priporoča ob nerednih menstruacijah. Dodajte dobro misel (origano) v vsako omako, v vse jedi z maslom – dobra misel deluje pomirjajoče na vse notranje organe, predvsem na črevesje, jetra, žolč, pljuča in želodec.
Peteršilj se priporoča ob nerednih in ob bolečih menstruacijah. Najbolje je uživati svež peteršilj, ker se minerali, ki so topni v vodi, s kuhanjem izničijo.
Nasvet: Pripravite si smoothie iz svežih peteršiljevih listov – lahko kar cel šopek, dodajte pol avokada, ki vsebuje veliko vitamina E, ščepec soli in navadni jogurt.
Peteršilj vsebuje kalij, magnezij in kalcij; sol poveča vsrkavanje kalija, kalij veže magnezij, magnezij veže kalcij iz peteršilja in iz jogurta, vitamin E pa pomaga pri prekrvavitvi in hormonskih motnjah.
Nekaj misli za lažji prehod v obdobje Modre ženske:
• Zaupam procesu življenja.
• Varna sem tukaj in zdaj.
• Na vsakem koraku občutim ljubezen.
• Vidim ljubezen.
• Jaz sem ljubezen.
• Skozi moje srce teče božji mir.
• Vidim mir.
• Vidim srečo.
• Sprejemam se.
• Moje zdrave celice so vedno bolj mlade. Skozi mene teče zdravilna božja energija.
• Svobodna sem. Ljubim življenje.
• V sebi nosim otroško dušo. Duša je vedno mlada.
• V mojih očeh je žar.
• Čudim se življenju, čudim se vsakemu dnevu znova.
• V meni je modrost. Svobodno se izražam.
• Božji duh me napaja z močjo in pogumom.
• Moja energija se vsak dan obnovi.
• V stiku sem z Bogom. Mene vodi božja modrost.
• Kamorkoli grem, me spremljajo angeli – varna sem. Angeli so povsod okoli mene.
• Sem eno z Bogom.
Iz knjige Minke Gantar Ko imajo hormoni žur