Se kdaj spomnite na avokado, ga uporabljate v prehrani? Strokovnjaki za prehrano pravijo, da bi ljudje, če bi vedeli, kako zelo je zdravilen ta sadež, večkrat posegli po njem. Predvsem ga priporočajo vsem tistim, ki imajo težave z nevarnim holesterolom. Avokado namreč pomaga zniževati holesterol in maščobe v krvi.
Mnogokrat pa avokado v trgovini prezremo zato, ker ne vemo, kako bi ga vključili v prehrano, kako bi ga uporabili. A ta bojazen je odveč. Avokado lahko uporabimo na mnogo načinov. Lahko ga dodamo v solate, juhe, prikuhe, iz njega naredimo okusen namaz in še in še.
Če ga še ne jeste, potem ga dodajte v svojo prehrano. Strokovnjaki pravijo, da z njim občutno zmanjšamo bolezni srca in ožilja.
Odličen recept za okusen namaz najdete tukaj.