Poglejmo si nekaj najpogostejših napak in kako jih lahko enostavno odpravite.
Uporaba neprimernih izdelkov
Številni ljudje se držijo istih kozmetičnih izdelkov, ki so jih uporabljali desetletja, ne da bi se zavedali, da koža s časom potrebuje drugačno nego. Lahke kreme in geli, ki so bili nekoč dovolj, po določenem obdobju ne nudijo več zadostne zaščite. Koža izgublja naravna olja, kar pomeni, da potrebuje bolj bogate formule, ki ji bodo pomagale zadržati vlago.
Če na svojem obrazu opažate zategovanje, luščenje ali rdečico, je morda čas, da preverite sestavine svojih krem in serumov. Izdelki z hialuronsko kislino, ceramidi, skvalanom in antioksidanti so odlična izbira, saj koži nudijo globinsko hidracijo in jo zaščitijo pred škodljivimi vplivi okolja.
Preberite tudi: Nega zrele kože v mrzlih dneh: Kako preprečiti izsušitev in draženje?
Agresivno čiščenje in prepogosta uporaba pilingov
Čeprav je temeljito čiščenje pomemben korak pri negi, lahko prekomerna uporaba čistilnih gelov in pilingov povzroči več škode kot koristi. Veliko čistil vsebuje sulfate, alkohol in močne dišave, ki koži odvzamejo naravna olja in jo pustijo suho ter občutljivo.
Prav tako je pogosta napaka prepogosta uporaba pilingov, ki naj bi odstranili odmrle celice. Medtem ko je blag kemični piling enkrat do dvakrat na teden koristen, lahko dnevna uporaba grobih pilingov poškoduje zaščitno bariero kože in povzroči rdečico ter draženje.
Najbolje je izbrati blago čistilno mleko, micelarno vodo ali oljni odstranjevalec, ki bodo očistili kožo, ne da bi jo izsušili. Pri pilingih pa posezite po nežnejših formulah z mlečno ali mandljevo kislino, ki pomagata odstranjevati odmrle celice brez nepotrebnega draženja.
Zanemarjanje zaščite pred soncem
Večina ljudi zaščitno kremo uporablja le poleti, pozimi in ob oblačnih dneh pa nanjo pozabijo. Vendar so UVA-žarki, ki povzročajo prezgodnje staranje kože, prisotni skozi vse leto, ne glede na vreme.
Če želite preprečiti pojav pigmentnih madežev, gubic in izgubo elastičnosti, je krema z vsaj SPF 30 nujna vsak dan. Poleti ali na smučanju pa strokovnjaki še posebej priporočajo zaščito SPF 50, saj snežna površina odbija sončne žarke in povečuje njihovo moč.
Če vam je klasična krema za zaščito pred soncem pretežka, izberite vlažilno dnevno kremo, ki že vsebuje SPF, ali rahlo tonirano kremo, ki poleg zaščite nudi tudi naraven videz.
Preberite tudi: 4 živila, ki vas bodo pomladila in polepšala vašo kožo (tudi če ste 50+)
Premalo hidracije – od znotraj in od zunaj
Koža po 50. letu izgublja sposobnost zadrževanja vlage, zato lahko hitro postane suha, pusta in brez sijaja. Mnoge ženske in moški premalo posegajo po globoko vlažilnih izdelkih in se zanašajo le na klasične kreme, ki morda ne zadostujejo več.
Da bi koža ostala prožna, potrebuje kombinacijo hialuronske kisline, glicina in ceramidov, ki delujejo kot naravna bariera pred izhlapevanjem vlage. V hladnih mesecih pa lahko za dodaten zaščitni sloj uporabite tudi rastlinska olja, kot so arganovo, šipkovo ali mandljevo olje.
Hidratacija pa ni pomembna le zunaj – če telo ne dobi dovolj tekočine, bo to hitro opazno tudi na koži. Pitje zadostne količine vode ali nesladkanih čajev bo pomagalo, da ostane sveža in elastična.
Premalo pozornosti negi vratu in rok
Pogosta napaka pri negi kože je osredotočanje le na obraz, medtem ko vrat in roke pogosto ostanejo zapostavljeni. Prav ti deli telesa pa med prvimi pokažejo znake staranja, saj so bolj izpostavljeni zunanjim vplivom.
Da bi preprečili izgubo elastičnosti in pojav pigmentnih madežev, je priporočljivo, da kremo in serume, ki jih uporabljate za obraz, nanesete tudi na vrat in roke. Vsakodnevna uporaba zaščitne kreme in hranilnih izdelkov bo pripomogla k temu, da bo koža na teh predelih dlje časa ostala napeta in gladka.
Preberite tudi: Kako izbrati pravo kremo za nego kože po 50. letu? Vodnik skozi sestavine in oznake
Majhne spremembe v negi kože lahko naredijo veliko razliko. Če prilagodite svojo rutino, izberete ustrezne izdelke in poskrbite za zaščito pred soncem ter zadostno hidracijo, lahko ohranite prožnost in zdrav videz kože še dolgo v prihodnost.
Povzeto po Truesmileworks.com in Aad.org