Ker je kozmetični trg preplavljen z različnimi izdelki, obljubami in marketinškimi triki, je pomembno vedeti, na kaj je treba biti pozoren pri izbiri.
Kakšna je vaša koža in kaj potrebuje?
Preden izberete kremo, se vprašajte:
Kakšne so moje glavne težave in potrebe?
• Suha in občutljiva koža – potrebuje intenzivno hidracijo in pomirjujoče sestavine.
• Koža, nagnjena h gubam – koristi ji retinol in peptidi, ki spodbujajo obnovo celic.
• Koža z neenakomernim tenom ali pigmentnimi madeži – dobro ji dene vitamin C in niacinamid, ki posvetlita ten.
• Koža, ki izgublja čvrstost – potrebuje kolagen, hialuronsko kislino in antioksidante, ki pomagajo pri elastičnosti.
Ko razumete svoje potrebe, lahko izberete formulo, ki bo ciljno delovala na vašo kožo.
Preberite tudi: Nega zrele kože v mrzlih dneh: Kako preprečiti izsušitev in draženje?
Ključne sestavine, ki jih mora vsebovati dobra krema
V morju kozmetičnih izdelkov je najpomembneje preveriti seznam sestavin. Nekatere sestavine so dokazano učinkovite in jih priporočajo tudi dermatologi.
• Hialuronska kislina – eden najboljših vlažilcev, ki pomaga koži zadrževati vlago in preprečuje izsušitev.
• Ceramidi – naravne maščobe v koži, ki jo ščitijo pred izgubo vode in zunanjimi vplivi.
• Vitamin C – močan antioksidant, ki posvetli kožo in spodbuja tvorbo kolagena.
• Retinol (vitamin A) – ena najbolj učinkovitih sestavin za zmanjšanje gub in izboljšanje teksture kože.
• Peptidi – beljakovine, ki pomagajo ohranjati čvrstost in elastičnost kože.
• Niacinamid (vitamin B3) – pomaga pri rdečici, hiperpigmentaciji in obnovi kožne pregrade.
• Skvalan in rastlinska olja – delujejo kot zaščitna plast, ki preprečuje izsušitev.
Če krema vsebuje več teh sestavin, pomeni, da bo resnično koristila koži in ne bo le "marketinška obljuba".
Preberite tudi: 4 živila, ki vas bodo pomladila in polepšala vašo kožo (tudi če ste 50+)
Kakšna tekstura je najboljša?
Poleg sestavin je pomembna tudi tekstura kreme, saj različni tipi kože potrebujejo različne formule:
• Lahke, vlažilne kreme – primerne za tiste, ki imajo normalno do mešano kožo in potrebujejo predvsem hidratacijo.
• Bogate, hranljive kreme – idealne za suho ali zelo suho kožo, saj vsebujejo več olj in masel.
• Medicinske ali dermatološke kreme – odlična izbira za občutljivo kožo ali tiste, ki želijo minimalistične sestavine brez dišav in dražilnih snovi.
Če je vaša koža pozimi bolj suha kot poleti, lahko uporabljate različne kreme za različne letne čase – lahkotnejše v toplih mesecih in bogatejše pozimi.
Kaj pa zaščita pred soncem?
Ne glede na letni čas je zaščita pred UV-žarki ključna za preprečevanje prezgodnjega staranja. UVA-žarki so prisotni vse leto in so glavni krivec za gube, hiperpigmentacijo in izgubo elastičnosti.
Ko izbirate dnevno kremo, preverite, ali vsebuje vsaj SPF 30, še bolje SPF 50. Če vaša krema ne vsebuje zaščitnega faktorja, ga dodajte ločeno – tako boste preprečili škodo, ki jo povzroča sončna svetloba.
Preberite tudi: Intervju: Kako prižgati naravni sijaj, pomladiti obraz ter zgladiti gube?
Kako prepoznati marketinške trike?
Kozmetična industrija pogosto uporablja izraze, kot so "anti-aging", "lifting efekt" ali "pomlajevalna formula", vendar ti izrazi sami po sebi ne pomenijo veliko. Bolj kot obljube na embalaži so pomembne konkretne sestavine in njihova koncentracija.
Izbira prave kreme je ključna za zdrav in sijoč videz kože. Namesto da se zanašate na obljube proizvajalcev, vedno preverite sestavine, teksturo in zaščitne lastnosti. Če izberete kremo, ki ustreza potrebam vaše kože, boste dolgoročno opazili bistveno izboljšanje.
Povzeto po Agelockskinclinics.com