Različna živila različno vplivajo na zdravje našega telesa. Že po svojem videzu je marsikatero sadje ali zelenjava podobna določenemu organu. Tako je denimo paradižnik podoben našemu srcu in dokazano je, da ima nanj ugoden vpliv. Fižol je podoben ledvicam in jih krepi.
Kaj pa korenje, zelena in orehi?
Korenje
Če korenje narežemo na kolute, spominja na človeško oko. Korenje vsebuje veliko vitaminov in antioksidantov, tudi beta karoten, ki krepi naš vid in preprečuje razvoj bolezni oči. Raziskava je dokazala, da surovo korenje zelo ugodno vpliva na zdravje naših oči in jih krepi.
PREBERITE TUDI: Izjemno živilo, ki znižuje holesterol in krvni sladkor ter skrbi za dobro prebavo (+slasten recept)
Oreh
Oreh je že na videz podoben našim možganom. Orehovi plodovi so bogati z omega 3 maščobnimi kislinami, ki so zelo pomembne za zdravje možganov. Dokazano oreh krepi zdravje možganov in ščiti kognitivne funkcije. Preprečuje mnoge bolezni, tudi razvoj demence.
Zelena
Na kaj vas spominja stebelna zelena? Podobna je našim kostem. Vsebuje veliko silicija, ki daje moč našim kostem in jih krepi ter tako ščiti tudi pred osteoporozo. Zelena vsebuje tudi natrij, ki ga naše kosti črpajo in se z njim krepijo ter so močnejše. Za bolj zdrave kosti je torej priporočljiva stebelna zelena.
PREBERITE TUDI: Želite zdrave možgane? Nujno izločite ta živila iz prehrane!