Maščoba okrog trebuha in napihnjenost

Pozdravljeni. Imam težavo, nikakor se ne morem znebiti maščobe okrog trebuha, imam občutek napihnjenosti. Visoka sem 169 cm, tehtam 58 kilogramov, stara sem 35 let. Zdravo se prehranjujem, zmerno se ukvarjam s športom, nimam težav s kilogrami, le s trebuhom, ki nikakor noče postati lepo oblikovan. Moj jedilnik je približno tak: Zjutraj, takoj ko vstanem - 2dcl mlačne vode z limono ko pridem v službo pred osmo, kava z malo mleka (brez sladkorja) okrog 8.30 - banana (zadnje čase kakšen krat namesto tega 2-3 dcl jogurta) cca 11-12 - solata iz menze, vsak dan naredijo malo drugače (to je ogromen krožnik zelenjave, zelena solata, stročnice, trdo kuhano jajce,nariban korenček... vsak dan je pol ali pest ječmena ali pest riža ali pest kuhanega krompirja. 16,30 - 17 kosilo, ki je mešano, pojem manjšo količino, vedno meso, zelenjavo, makarone, riž ... in zvečer jem okoli 21 ih...zadnje čase se zares trudim, da so beljakovine kot npr. dva umešana jajca brez maščobe, tenstan stročji fižol...če ne jem beljakovine je pa mala feta pz pirinega kruha z malo pršuta. Zraven večerje mi pripada 1-2 dcl merlota. Za vaš nasvet se lepo zahvaljujem.