TELOVADIMO DOMA: 4 vaje za gibljive kolke

image K.M. | 1.5.2025
Imate težave z zategnjenimi mišicami v kolkih, zaradi pretiranega sedenja? Poskusite s spodnjimi vajami za gibljive kolke.   >

Preverite, kakšna je vaša biološka starost!

image K.Z. | 29.4.2025
Biološka starost je prava starost. Ta se včasih bistveno razlikuje od tiste, ki je na zapisana na rojstnem listu. Preprosto si lahko izračunate biološko starost in ugotovite, koliko je v resnici staro vaše telo!   >

HIGHLANDER letos z novim izzivom za vse, ki si želijo spremembe

image Uredništvo Mojaleta.si | 15.4.2025
Dogodek I feel Slovenia HIGHLANDER Kamnik-Savinja Alps bo avgusta ponovno združil ljubitelje narave in hoje na dolge razdalje, letošnja novost pa je posebna kampanja, namenjena posameznikom, ki si želijo resnejše osebne spremembe.   >

Ne potrebujete motivacije, ampak disciplino

image Vesna Cetinski | 23.2.2025
Ko se človek približuje upokojitvi in se končno upokoji, se dnevni ritem upočasni. Dnevi tečejo bolj počasi, več je počitka in nekaj časa traja, da se prilagodiš na novo stanje. Velika nevarnost pa je, da v tem razpoloženju ostanemo dlje časa.   >

Naravne rešitve za boljše počutje v zimskih mesecih

image K. R. | 24.1.2025
Sezonska afektivna motnja, znana tudi kot sezonska depresija, prizadene mnoge ljudi, ko dnevi postanejo krajši, temperature nižje, sončne svetlobe pa je manj. Ta oblika depresije lahko povzroči občutek utrujenosti, brezvoljnosti in zmanjšane motivacije. K sreči obstajajo učinkoviti načini za lajšanje simptomov, ki vam lahko pomagajo ponovno najti energijo in dobro voljo v temnih zimskih mesecih.   >

Kolenske poškodbe in smučanje: Kako se zaščititi in kje najti pravo opornico?

image Barbara Volf - Proloco Medico | 20.12.2024
Smučanje združuje adrenalinsko vznemirjenje, rekreacijo in stik z naravo, vendar je povezano s tveganji, predvsem za kolenske sklepe. Poškodbe kolen so med smučarji pogoste, zaradi hitrosti, nenadnih gibov in močnih obremenitev.   >

Zima in mraz že trkata na vrata - ZAŠČITITE SVOJE LEDVICE!

image Barbara Volf - Proloco Medico | 13.11.2024
Ledvični pas je v hladnejših mesecih izredno uporaben pripomoček, saj pomaga ohranjati toploto in ščiti ledveni del pred mrazom. Ta del telesa je občutljiv na hlad, zato je pomembno, da ga ustrezno zaščitimo, še posebej pri dejavnostih na prostem ali v hladnih prostorih.   >

Intervju s kineziologinjo: "Neaktivnost lahko vodi tudi v osamljenost in depresijo."

image Mojca Koprivnikar/ Uredništvo MojaLeta | 7.11.2024
Dolgotrajno neaktivno življenje ima več uničujočih posledic: padec telesnih sposobnosti in pešanje zdravja.   >

Se spoprijemate z bolečinami v kolenu? Ortopedi priporočajo to oporo

image Barbara Volf – Proloco Medico | 25.10.2024
Bolečine v kolenu in poškodbe so med najpogostejšimi težavami, s katerimi se soočajo športniki in aktivni posamezniki. Ko pride do bolečine zaradi akutne poškodbe, preobremenitve ali degenerativne spremembe ustrezna opornica za koleno igra ključno vlogo pri okrevanju, lajšanju težav in preprečevanju poškodb.   >

TELOVADIMO: Kako izboljšati gibljivost ramenskega obroča (+ video)?

image Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 15.10.2024
Danes ima veliko ljudi bolečine v ramenskem obroču. Razlogov za to je več. Zagotovo pa je najbolj pogost vzrok dolgotrajno sedeče delo in ponavljajoči gibi. S preprosto vajo lahko preverite gibljivost vaših ramen. V prispevku pa boste našli tudi vajo za raztezanje ramen.   >
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.