Oznake - MojaLeta.si

Prijavi se

Registriraj se

O portalu Oglaševanje Brezplačne e-novičke Darila

Moja stran separator

Uredi profil separator

Klepet separator

Išči prijatelje separator

Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

Svetovno znani mišičnjak nas v svoji knjigi uči, da mora človek najti v življenju svoj smisel

Vesna Cetinski | 17.11.2024

Vsi potrebujemo vzornike. Vzornike ne potrebujejo le mladi, potrebujemo jih tudi starejši. Vzornik ali vzgled je lahko tisti, ki nas s svojim življenjem navdihuje, je morda stopil iz povprečja in se tako ali drugače zapisal v spomine ljudi. >

Zdravje po 50. letu: Kaj se dogaja s telesom in kako ga lahko podpremo?

P. R. | 13.11.2024

Po 50. letu se telo sooča s številnimi spremembami, ki vplivajo na imunski sistem, kosti in splošno zdravje. Kakovosten spanec, hidracija, vitamin D ter prehranska dopolnila, kot je Imunosal® Senior, so ključni dejavniki za ohranjanje dobrega počutja. >

Zima in mraz že trkata na vrata - ZAŠČITITE SVOJE LEDVICE!

Barbara Volf - Proloco Medico | 13.11.2024

Ledvični pas je v hladnejših mesecih izredno uporaben pripomoček, saj pomaga ohranjati toploto in ščiti ledveni del pred mrazom. Ta del telesa je občutljiv na hlad, zato je pomembno, da ga ustrezno zaščitimo, še posebej pri dejavnostih na prostem ali v hladnih prostorih. >

Intervju s kineziologinjo: "Neaktivnost lahko vodi tudi v osamljenost in depresijo."

Mojca Koprivnikar/ Uredništvo MojaLeta | 7.11.2024

Dolgotrajno neaktivno življenje ima več uničujočih posledic: padec telesnih sposobnosti in pešanje zdravja. >

Se spoprijemate z bolečinami v kolenu? Ortopedi priporočajo to oporo

Barbara Volf – Proloco Medico | 25.10.2024

Bolečine v kolenu in poškodbe so med najpogostejšimi težavami, s katerimi se soočajo športniki in aktivni posamezniki. Ko pride do bolečine zaradi akutne poškodbe, preobremenitve ali degenerativne spremembe ustrezna opornica za koleno igra ključno vlogo pri okrevanju, lajšanju težav in preprečevanju poškodb. >

TELOVADIMO: Enostavne vaje za razbremenitev kolkov (+ video)

Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 22.10.2024

Kolk je tisti del našega telesa, ki je za našo mobilnost najbolj pomemben. A veliko ljudi ima šibke ali premalo gibljive kolke, zaradi prekomernega sedenja in pomanjkanja gibanja. V prispevku boste našli nekaj enostavnih vaj, s katerimi lahko razbremenite kolke. >

TELOVADIMO: Kako izboljšati gibljivost ramenskega obroča (+ video)?

Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 15.10.2024

Danes ima veliko ljudi bolečine v ramenskem obroču. Razlogov za to je več. Zagotovo pa je najbolj pogost vzrok dolgotrajno sedeče delo in ponavljajoči gibi. S preprosto vajo lahko preverite gibljivost vaših ramen. V prispevku pa boste našli tudi vajo za raztezanje ramen. >

Nabiranje gob: 15 napotkov za varno (in do narave spoštljivo) nabiranje gob

Uredništvo Moja Leta/ Gobarsko mikološko društvo | 8.10.2024

Naši gozdovi so v tem času bogati z gobami, kostanjem ter nekaterimi ostalimi gozdnimi plodovi. Ste se kdaj vprašali, koliko teh darov narave lahko iz gozda odnesete za lastne potrebe? Količina nabranih gob, kostanja in drugih plodov je namreč omejena. Tudi v gozdu veljajo pravilna in bonton. >

TELOVADIMO: Vaje za razbremenitev in prekinitev sedečega dela (+ video z vajami)

Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 27.9.2024

Zaradi prekomernega sedenja naše telo postane šibko. Mišice oslabijo, poveča se tudi tveganje za kardiovaskularne bolezni, raka, diabetes, depresijo, pravijo strokovnjaki. Redno zmerno gibanje je nujno. V prispevku boste našli nekaj vaj, s katerimi lahko prekinite sedeče delo in razbremenite svoje telo. >

6 navad, ki povečujejo tveganje za demenco in Alzheimerjevo bolezen

K.M. | 25.9.2024

Strokovnjaki opozarjajo pred navadami, ki uničujejo naše možgane, slabšajo kognitivne sposobnosti in povečujejo tveganje za nastanek demence in Alzheimerjeve bolezni. Če je katera izmed navad tudi vaša, jo takoj zamenjajte za bolj zdravo. >