TELOVADIMO DOMA: 5 vaj za krepitev ravnotežja (brez napora!)

image K.M. | 4.10.2025
Telesna aktivnost je pomembna v vseh obdobjih življenja. Še posebno v zrelih letih ne smemo pozabiti na redno gibanje. Kardio vadba, vadba za moč, raztezanje ter vaje za ravnotežje moramo redno izvajati, če želimo ohraniti vitalno telo. Tokrat vam predstavljamo nekaj enostavnih vaj za ohranjanje ravnotežja.   >

Nabiranje gob: 15 napotkov za varno (in do narave spoštljivo) nabiranje gob

image Uredništvo Moja Leta/ Gobarsko mikološko društvo | 3.10.2025
Naši gozdovi so v tem času bogati z gobami, kostanjem ter nekaterimi ostalimi gozdnimi plodovi. Ste se kdaj vprašali, koliko teh darov narave lahko iz gozda odnesete za lastne potrebe? Količina nabranih gob, kostanja in drugih plodov je namreč omejena. Tudi v gozdu veljajo pravilna in bonton.   >

Preproste tehnike sproščanja

image Kristina D. Zalar | 2.10.2025
Preprostih tehnik sproščanja se vam ni potrebno učiti na tečaju. Je pa sproščanje zelo priporočljivo, saj umiri duha in vas napolni z energijo. Potrebujete le nekaj minut dnevno. Preberite si nekaj tehnik in izberite sebi primerno.   >

"Posebej se nas je dotaknila zgodba gospe, ki smo ji prvič v življenju omogočili, da je videla morje."

image Mojca Koprivnikar/ Marko Zevnik | 1.10.2025
...pripoveduje Marko Zevnik, ustanovitelj in direktor Zavoda Sopotniki, ki se ukvarja s prevozi starejših.   >

Kako naravno znižati holesterol v treh korakih

image K. R. | 21.9.2025
Povišan holesterol je eden glavnih dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni, ki so vodilni vzrok smrti po svetu. Čeprav zdravila pogosto pomagajo pri uravnavanju ravni holesterola, je sprememba življenjskega sloga ključna za dolgoročno zdravje srca. S preprostimi naravnimi pristopi lahko učinkovito znižate holesterol in izboljšate svoje splošno počutje.   >

Trije najlepši enodnevni izleti na Štajersko

image K. R. | 17.9.2025
Ko si zaželimo miru, svežega zraka in lepe narave, nam ni treba daleč – Štajerska ponuja mnogo kotičkov, kjer se lahko spočijemo, razmigamo in si napolnimo dušo. Enodnevni izlet je čudovit način, da se za nekaj ur odmaknemo od vsakdanjika in doživimo nekaj novega. V nadaljevanju vam predstavljamo tri predloge za izlete, ki so primerni tudi za starejše – brez napornih vzponov, z dovolj možnostmi za počitek in uživanje.   >

5 hitrih in preprostih vaj za sindrom karpalnega kanala

image K.M. | 17.9.2025
Sindrom karpalnega kanala povzroča neprijetno mravljinčenje, bolečine in šibkost v zapestjih ter rokah, in nastane zaradi prevelikega pritiska na srednji živec v zapestju. To je nekaj vaj, s katerimi laho omilite težavo.   >

Celulit: Nikoli ni prepozno, da se ga znebite!

image Helena Primic | 12.9.2025
Preverite, kateri so naravni sovražniki celulita, ki jih najdemo v vsaki kuhinji.   >

5 vaj za lajšanje hemoroidov

image K.M. | 10.9.2025
Hemoroidi so pogosta težava, s katero se spoprijema veliko ljudi. Nastanejo lahko, zaradi sedečega in premalo aktivnega življenjskega sloga, nezdrave prehrane, stresa, lahko so tudi dedni. Z nekaj preprostimi vajami, ki jih najdete v prispevku, lahko delujete preventivno in si pomagate pri lajšanju hemoroidov.   >

Zakaj pride do prezgodnjega izliva in kako si pomagati (po ajurvedi)?

image Helena Primic | 9.9.2025
Prezgodnjo ejakulacijo prvenstveno povzroča poslabšana doša vata, ki s svojo hitrostjo in povečano občutljivostjo na dotik tvori zasnovo za hitrejšo ejakulacijo. Preverite številne koristne rešitve, ki jih ponuja večtisočletna indijska modrost!   >
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.