Moja stran separator Uredi profil separator Klepet separator Išči prijatelje separator Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

S temi prehranskimi dopolnili boste pozimi okrepili svoj imunski sistem

S temi prehranskimi dopolnili boste pozimi okrepili svoj imunski sistem K. R. | 21.1.2025
Zima je čas, ko je naš imunski sistem še posebej na preizkušnji. Starejši ljudje so pogosto bolj dovzetni za prehlade, gripo in druge zdravstvene težave, zato je pomembno, da telo podpremo z ustreznimi hranili. Prehranska dopolnila, kot so beta-glukan, vitamini C, D in B12, cink ter koencim Q10, lahko naredijo veliko razliko. Preberite, kako vam lahko pomagajo ohraniti zdravje in energijo v hladnih mesecih.  

7 ključnih dejstev o aritmiji, ki jih morate poznati

7 ključnih dejstev o aritmiji, ki jih morate poznati K. R. | 18.1.2025
Aritmija je motnja srčnega ritma, pri kateri srce bije prehitro, prepočasi ali neenakomerno. Čeprav so nekatere aritmije nenevarne in se pojavijo le občasno, lahko druge nakazujejo resne težave s srcem. Razumevanje aritmije, njenih vzrokov in simptomov vam lahko pomaga pri pravočasnem ukrepanju in ohranjanju zdravja srca.  

Po praznikih do zdrave telesne teže: najboljša živila za hujšanje v januarju

Po praznikih do zdrave telesne teže: najboljša živila za hujšanje v januarju K. R. | 14.1.2025
Po prazničnih pojedinah, sladkih dobrotah in obilici hrane se mnogi znajdemo z nekaj dodatnimi kilogrami in občutkom teže. Januar je idealen čas, da telesu podarite svež začetek in ga razbremenite. Z vključitvijo določenih živil v svojo prehrano lahko pospešite presnovo, zmanjšate apetit in začnete izgubljati odvečne kilograme na zdrav način.  

9 koristnih nasvetov, kako se spoprijeti s kronično boleznijo

9 koristnih nasvetov, kako se spoprijeti s kronično boleznijo K. R. | 8.1.2025
Življenje s kronično boleznijo prinaša nešteto izzivov, ki se dotikajo vseh vidikov naše vsakodnevne rutine. Težave se lahko pojavijo na fizičnem, psihološkem in socialnem področju, zaradi česar se včasih zdi, da so breme pretežkega bremena neizogibne. Vendar pa obstajajo preizkušeni in učinkoviti pristopi, ki lahko pomagajo posameznikom pri obvladovanju simptomov, ohranjanju notranje moči ter izboljšanju kakovosti življenja. V nadaljevanju razkrivamo deset korakov, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju kronične bolezni.  

Kako se pogovarjati z ljubljeno osebo, ki ima demenco

Kako se pogovarjati z ljubljeno osebo, ki ima demenco K. R. | 4.1.2025
Komunikacija z osebami, ki živijo z demenco, je lahko zahtevna, vendar je ključna za ohranjanje kakovostnih odnosov in njihovega dostojanstva. Razumevanje, prilagajanje in potrpežljivost so temeljni elementi uspešnega sporazumevanja v takšnih situacijah. Prav tako je pomembno, da se prilagodimo posamezniku, saj ima vsaka oseba z demenco svoje posebnosti in potrebe, ki jih je treba upoštevati.  

Očistite svoje črevesje z živili, ki jih imate doma

Očistite svoje črevesje z živili, ki jih imate doma K. R. | 1.1.2025
Prebavni sistem igra ključno vlogo pri vašem zdravju in energiji. Ko črevesje deluje optimalno, vaše telo lažje absorbira hranila in se znebi škodljivih snovi. Slaba prehrana, stres in premalo gibanja pa pogosto povzročijo težave, kot so zaprtje, napihnjenost in utrujenost. S pravilno izbiro živil lahko na naraven način očistite črevesje in izboljšate svoje počutje.  

Prazniki brez slabe vesti: kako jesti zdravo v prazničnem času

Prazniki brez slabe vesti: kako jesti zdravo v prazničnem času K. R. | 17.12.2024
Praznični čas je za mnoge obdobje veselja, druženja in seveda bogato obloženih miz. Vendar pa se lahko pretirano uživanje prazničnih dobrot hitro odrazi na zdravju in telesni teži. Kako torej uživati v praznikih, ne da bi zanemarili svoje zdravje?  

TELOVADBA: Enostavne vaje na stolu (+ video)

TELOVADBA: Enostavne vaje na stolu (+ video) Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 3.12.2024
Veseli december je tu. Ob dobri hrani in pijači pa nikar ne pozabite tudi na gibanje. Tanja Želj Zupančič je pripravila kratko telovadbo, ki jo lahko izvajate kar na stolu!  
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo




* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Vprašaj strokovnjaka arrow right
Darja Gašperlin Dovnik
Darja Gašperlin Dovnik
spec. gin. in porod.

Moj ginekolog
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast

"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Išči po tematiki
Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.