Spoštovani,

obdobje, o katerem pripovedujete, predstavlja obdobje, ko se človek povsem naravno sooča z »obračunom« svojega dosedanjega življenja. To pomeni, da se srečuje s spremembami (npr. upokojitev, staro starševstvo, odhod otrok od doma idr.), skladno s katerimi mora preoblikovati svoje življenje. Pri tem pomembno vlogo igrajo pretekli in sedanji odnosi, ki jih imate z najbližjimi člani družine, saj lahko prispevajo k občutku obupa, zagrenjenosti, osamljenosti, nesmiselnosti ali pa k občutku zadovoljstva in pripravljenosti na izzive, za katere prej ni bilo časa. Čeprav se v tem trenutku počutite povsem obupani, nemočni in ne vidite smisla za prihodnost, morda se krivite za kakšne izkušnje iz preteklosti, je vaše doživljanje kljub temu lahko odskočna deska za vaša lepša doživetja v bodoče. Šele ko vas bo vaše doživljanje začelo zares motiti in ko boste toliko jezni nase ter na lastne občutke v smislu žrtve okolja (kar v resnici niste), da se boste nekega dne odločili, da se tako ne želite več počutiti ter da želite v bodoče zaživeti na drugačen način, v manj prijetnih stvareh videti tudi lepe ter deliti svoje zmožnosti in bogate izkušnje s tistimi, ki vas potrebujejo, se bo vaše življenje začelo spreminjati na bolje. Morali boste torej začeti pri sebi in verjeti, da imate v sebi moč, da počasi sprejmete sedanji način življenja, se mu prepustite ter da ga skladno z vašimi željami začnete usmerjati, saj vam bo nadaljnje upiranje in »vdanost v usodo« le jemalo energijo. Če nimate prijateljice za pogovor, si za sogovornika lahko poiščete kakega strokovnjaka (psihoterapevta), ki bi vam bil čustveno v oporo, bi mu zaupali ter bi vam prisluhnil. Za premostitev vaše stiske se postopoma lahko začnete vključevati tudi v dogodke, ki so za ta čas značilni, kot npr. pomoč otrokom pri varstvu vnukov, sodelovanje na področjih, ki vam prinašajo energijo, druženje z ljudmi, ob katerih se počutite dobro ipd. Dobro je vedeti, da so misli človeka energija in če boste vse pogosteje razmišljali v duhu večjega upanja in optimizma, boste kaj kmalu to tudi doživeli. Zaupajte si in verjemite vase. Vse dobro vam želim.

dr. Barbara Novak,
zakonska in družinska terapevtka
Info terapije 031 309060